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《拼战世界杯熬夜护眼小技巧》

来源:80酷酷网  更新时间:2010-07-12  点击:123

  全球球迷的狂欢节——2006世界杯快来临啦!为了表达自己对足球运动的“痴心绝对”,女球迷们免不了会有熬夜行为,那么怎样可以最大程度地减少眼睛所受到的伤害呢?小编这里教您几招:


  熬夜前:首先来2颗维生素:维生素b能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果;维生素a或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。

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  熬夜中:饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目。

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  熬夜后:可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿;眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,如润洁等,最好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。

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