年轻时5个坏习惯会让你晚年遭殃

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拥有过多性伴侣

  1、拥有过多性伴侣

  频繁的性生活并不会影响身体,但是过多的性伴侣却会影响。性传播疾病很多时候会由于安全措施的不到位而存在风险,性伴侣越多,患有HPV(人乳头状瘤病毒)的几率就更大,还有可能会导致子宫癌。

  好消息是HPV是可以预防的,如果你是单身并且拥有频繁的性生活,请找你的医生注射HPV疫苗,而人乳头状瘤病毒也不会影响生育。

过度吸烟

  2、过度吸烟

  烟草中含有致癌性碳氢化合物已经成为不争的事实,每年烟草会造成45000加拿大人死亡,肺部疾病的爆发也与吸烟有着不小的联系。

  好消息是:虽然受损肺组织不会再生,但是经过大量的研究,戒烟的一年内,与吸烟有关的心脏病累疾病发作的风险也降低了一半,死于肺癌的风险也降低了不少。

 

生活在重度污染区域

  3、生活在重度污染区域

  你并不能选择你童年时期的居住环境,但是污染区会影响到健康,儿童的肺部更容易受到被污染空气的影响,长期暴露在这样的环境中患有肺部疾病的风险。一项研究表明生存在重度污染的环境中,患肺癌的风险约25%。

  好消息是:损坏的肺组织并不能再生,但现在选择健康的生活方式,避免污浊的空气,锻炼、正确的饮食以及不吸烟,绝对可以帮助杜绝疾病。

 

过度暴晒

  4、过度暴晒

  年轻时所犯的错误影响最长的是什么呢?阳光造成的终身伤害近80%发生在25岁之前,在阳光下暴晒越多,就越有可能在以后的生活中面临皱纹、雀斑以及肤色暗沉。更令人不安的是,在以后的数十年内患有皮肤癌的风险更大,患有黑色素瘤的风险增加75%。

  好消息是:虽然这一损害无法逆转,但是记得要使用防晒霜,降低患有皮肤癌的几率,减少肌肤的皱纹和暗沉。

 

经常酩酊大醉

  5、经常酩酊大醉

  在一个针对3803名成年人的研究中,重度饮酒患者患有忧郁症、心脏病、慢性支气管炎的概率更高,饮酒患者四十岁以后患有糖尿病的概率更高,随着时间的推移,会提升患有心脏疾病的风险。

  好消息是:健康生活绝对可以帮助你修复损伤。在一项研究中,前重度饮酒者在戒除酒瘾之后,十年后会降低患有食道癌的风险。

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