十大补肾壮阳食品排名

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    1   枸杞子

    2   海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

    3   海藻，鱼类，虾

    4   韭菜，大葱，蒜

    5   核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

    6   蜂蜜，莲子，莲须，荷叶

    7   猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

    8   鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉

    9   黑芝麻，黑豆，荔枝

    10   麦芽油













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