谢谢邀请宫寒怎么办。

一、宫寒会导致痛经，但痛经不一定都是宫寒。

痛经的成因多元而复杂，宫寒导致痛经是中医的说法，也是很多女性痛经的原因。但不能反过来说痛经就是宫寒。

因为一些妇科疾病也可能导致痛经，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、甚至是一些妇科炎症都可能导致痛经，这些是病理性的，必须治疗相关的疾病痛经才能消失或者缓解。

也有极少数女性的痛经是家族遗传性的，外婆、妈妈都是天生的痛经，这种情况就和宫寒没关系。

因此，调理痛经先要高清楚自己是那种痛经，再对因治疗或调理。

二、如果出现痛经一定要重视，先要排除器质性痛经。

正像上面讲的，痛经的成因很多，如果出现痛经，建议最好去正规医院检查，目的是排除器质性病变。

因为月经是女性身体健康与否的重要信号，有些妇科疾病就表现为痛经，早检查早发现、早治疗最好。

因此，我们建议发现痛经，首先检查，排除了器质性问题以后，再放心调理。

三、如何调理宫寒引起的痛经？

调理宫寒性痛经，主要用温热性的药食同源的食材。

2018年4月7号到10月底，我们调理过几十例宫寒引起的痛经，效果很不错。

具体调理方法：用古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰、大枣来调理。

具体调理方法，可以给小编发私信获取。

希望我的回答能够帮助到你。

上热下寒体质的人怎样调理宫寒？

上热下寒体质怎么调理宫寒？天人合一，我们人体从古自今若要生长必然需要符合自然的规律，也必然是头凉脚热才能让我们中间的脏腑有生机。

很多人都会有上热下寒的症状，但是去体检查指标一切正常，但是人体的不舒服并不是通过这些指标来确定的，我们很多上热下寒体质的人都会有这样的症状：

爱长痘，牙龈容易肿痛溃疡，腿却粗，宫寒，腿发凉。稍微吃一些滋补的食物就上火，吃凉了肠胃又难受，还很容易出现腹泻的情况，这多是心火旺但是肾水不足，肾水不能上济心火造成的。

那么对于上热下寒体质最重要的就是要引火下行。那么我们无论是通过饮食，还是运动，都是一个目的，让中焦不再堵塞，气血能下行。

那么上热下寒体质怎么调理呢？第一：艾灸引火归元

对于上热下寒体质的虚浮之火来说，我们需要合理的方法将它引到足部，那么艾灸就是一个很好的力量。

这里建议艾灸：神阙，关元，三阴交穴，每个穴位灸20-25分钟，然后连续灸五天后再休息两天。然后继续进行。在这里需要注意的是，在每次艾灸完再灸一灸足底的涌泉穴，引火归元，以免出现上火。第二：金鸡独立

我给每个有上热下寒体质的人，都会安利这个动作，通过每天闭眼后练习3分钟，一个月就能改善这个体质，这是最省钱而且效果最好的改善方法，只要坚持下来的人，都能有收获。

刚开始练习的时候，很多人都站不住，坚持下去，后面就能平稳地站立3分钟不成问题。

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