丰隆肌肉突出如山峰

你知道一个可以化痰止咳平喘的穴位吗，没错，那就是丰隆穴。丰隆穴出自《灵枢·经脉》，属足阳明胃经。“丰”，即丰满，丰大之意；“隆”，指隆起。足阳明多气多血，气血于本穴会聚而隆起，内渐丰满，故名“丰隆”。《会元针灸学》就有云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。《灵枢·经脉》也有言“足阳明之别，名曰丰隆，去踝八寸，别走太阴”。

丰隆穴定位

《灵枢·经脉》中记载：“丰隆去踝八寸”；《针灸甲乙经》也说道：“丰隆在外踝上八寸， 下廉外廉陷者中”；《针方六集》记载：“条口外廉一寸陷者中，别走太阴者为丰隆。”《循经考穴编》则言：“丰隆于外踝向前，旁解溪上去八寸。又法：于膝骨尽处量至脚腕中，折断当中是。总而言之，本穴位于胭横纹与外踝高点连线的中点，胫骨前嵴外二横指处即是。其有简易取穴方法，小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)，丰隆穴准确位置在于小腿前外侧，距离膝盖和脚踝差不多的中间点。

本穴具有祛痰、和胃降逆和健脾益胃的作用。《玉龙歌》有云：痰多宜向丰隆寻。《医学纲目》说到：风痰头痛，丰隆五分，灸亦得。诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘。《备急于金方》也曾云：丰隆主狂妄行，登高而歌，弃衣而走。痰者，脾为生痰之源，肺为储痰之器。化痰止咳，多从脾胃论治。丰隆穴为足阳明胃经腧穴，刺激丰隆穴，可调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化。所以本穴从古至今都是治痰治咳的要穴。自古就有“百病皆由痰作祟”的说法，痰湿犯胃可引起呕吐，痰浊阻肺可引起咳嗽、气喘，痰留中焦可引起腹胀纳差，痰益肌肤、四肢关节可引起四肢麻木，关节疼痛，甚至半身不遂。所以临床上丰隆穴可以用于治疗胃脘疼痛、腹痛纳差、头晕眩晕、呃逆、咳嗽、喘证、哮证等疾病。临床上多以配合尺泽、风门、肺腧治疗气喘气促；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多；配合百会、阴陵泉、风池治疗眩晕；配合中脘、太冲、内关理气和胃治疗胃痛。除外，还可以配照海、陶道穴，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。还可以配合天突穴顺气化痰、降逆散结治疗梅核气。

本穴保健方法:

1、针刺法:

《铜人》有言丰隆针三分。所以本穴针刺操作为:直刺三分。

2、艾灸法操作:可用艾条灸及艾柱灸。《铜人》有言丰隆灸三壮。《明堂》则言丰隆灸七4壮。临床上艾条灸多用雀啄灸。艾柱灸，可用隔姜灸或隔附子灸。

3、穴位贴敷法

三九天灸化痰可选用本穴，肺热咳嗽气喘者，可选用石膏贴，贴敷本穴。

4、推拿按摩法

食指按揉穴位5-10分钟/次，双侧穴位交替，以局部酸痛为宜，可起到理气化痰的功效。