「嘉宾介绍」袁建军老师，师从亚洲成功学权威陈安之老师三年； 深圳书城培训中心长期客座教授； 三年寿险营销公司第一名，并担任讲师； 二年深圳某大型集团高层管理职务；现任陈安之国际训练机构金牌讲师。

　　「精彩观点」

　　管理好时间的方法8020法则成功的人士是自我约束很高的人每天阅读一小时的习惯会彻底改变你的人生写下来的东西具有能量

　　（14：04：03）  主持人说：各位网友大家下午好，我们今天直播马上开始了，今天的直播是“如何掌控您的时间和生活”，成功人士和失败人士的差别在于时间管理的不同，今天我们的主题是所有人都非常关心的问题，如何管理自己的时间。我们在接下来两个小时时间这样分配，

　　（14：04：11）  主持人说：在两点到两点四十的时间由袁建军老师给我们讲一下这个主题的相关内容，在二点四十到四点是网友互动时间，现在网友在边听袁老师演讲的时候边提问题，我们会收集问题，在二点四十向袁老师请教，请袁老师给大家打个招呼，然后演讲？

　　（14：07：57）  袁建军说：各位网友大家好，今天非常荣幸能够有机会在阿里巴巴网站跟大家一起交流，今天我们分享的主题是如何掌控您的时间和生活“，我们各位网友都非常渴望自己有一个幸福、成功、快乐的人生，到底之怎么改变自己的人生，其中一点最重要的是我们要把自己的时间管理做好，成功的人跟普通的人到底差别在哪个地方，就在于时间管理的不同，所以成功的人他们之所以成功是因为在24小时之内做了跟普通人不一样的事情，不晓得您是否认同呢杨小姐？

　　（14：08：06）  主持人说：我非常认同。

　　（14：09：07）  袁建军说：到底如何管理好时间一定是有方法，有技巧的，我今天接下来分享几点，可以让我们立刻使用的一些时间管理的方法和一些技巧。

　　（14：09：14）  主持人说：袁老师，以前这种时间课我们也听过，但是听了感觉运用到自己身上运用不上去，你可以用实例跟我们大家多讲一下。

　　（14：10：25）  袁建军说：好的，我结合我自己的实例来讲吧。怎么样做好时间管理呢？首先在每一天的晚上睡觉之前，我们首先把我们第二天要做的所有工作要列一张清单出来，为什么要列一张清单呢？当我们列清单的时候我们第二天工作的效率就很高，而且在这些清单的时候一定要白纸黑字写出来。

　　（14：10：34）  主持人说：脑子里想想还没有用，一定要写出来？

　　（14：10：47）  袁建军说：对，要不是白纸黑字写出来的话，通常很多人说我的这些内容都在心里面，都知道，通常情况下你不写出来的话，你实际执行的情况偏差很大的，通常我个人会怎么做呢？我通常把自己的工作列出来，我做十件事，全部把它列出来，列是第一步，我第二件事是把这十件事情列顺序，按照重要的顺序去排列，这样排的，

　　（14：11：03）  袁建军说：我把作为所有的事情分成ABC三类，所谓A类的事情是我最重要的事情，B类之事相对A类事情来说是比较次要一点，C类事情可能是一些不是很重要的事情，或者是我授权可以给别人做的事情，通常我写完之后，排完事情之后先把A类事情做完才做C类事情、B类事情，

　　（14：11：42）  袁建军说：一旦A类事情没有做完，我做B类C类事情的话，那不当的，比如说今天早晨起来我起来之后要跟一个非常重要的顾客打电话，比如说这是最重要的工作，我列出来，我早晨一起来工作开始之前就要跟他联络，如果联络不上的话就做一个记号，我等一下依然保持很快跟他联络的提示。

　　（14：12：29）  主持人说：这个过程当中很多人会经常打扰您的，中断你做事的顺序，比如说跟你讨论、开会什么的，临时插进来的事情？遇到这种情况怎么办呢？

　　（14：14：38）  袁建军说：如果别的事情要被打扰的话，如果这个事情很重要，比如说我举个简单的例子，比如说这个事情很重要，别人打搅，你要有一个不被人但干扰的事情，你告诉别人这段时间内，这个时间对我很重要，我一定要全力以赴做我这份工作，我用另外的时间让秘书、助理解释一下，看秘书能不能处理，所以这段时间的话，如果你被打扰的话，如果特别很重要的工作被打扰的话，你可以打一个半对勾，这个提醒一下事情做这个工作，这个A类事情是最重要的，最具有生产力的事情。

　　（14：14：45）  袁建军说：我们当A的事情做完了，还有一点我必须要跟大家讲清楚的，A类当中的事情有A1类、A2类、A3类的事情，我先做A1类的事情，然后做A2类的事情，然后做A3类的事情，这是一样的道理。

　　（14：15：45）  袁建军说：我个人这样用的效果非常好，我以前的时间管理，发现自己每天忙了很久，但是绩效很差，一天下来感觉自己忙忙碌碌的，该做的工作没有做，不该做的工作反而做了很多，通常没有列清单，没有排列优先的顺序，不晓得杨小姐你是否有这样的经验，或者是您的朋友有这样的经历？

　　（14：15：57）  主持人说：是的，在这些环节当中，脑子里想想知道了，没有写下来，也没有进行排序，到了第二天时间也是打乱在做的，没有严格按照程序进行，一天下来以后有的时候也是感觉好像是忙忙碌碌，的很多的事情都没有做，是有这样的情况。

　　（14：16：24）  袁建军说：非常的好，单这一点做立刻会改变你的人生，这非常的重要，我们有成功的法则，必须要实践它，你仅仅想想不去实践，通常成功的道理都是很简单的，时间的管理方法很简单的，陈安之老师讲过所有的方法都要彻底的实践它才有效果，一百个理论不如一个行动来的有效，

　　（14：16：30）  袁建军说：不知道各位网友、杨小姐是否认同，我们今天大概有四十分钟时间来讲解的时间，接下来留出一个多小时跟网友沟通的时间，今天你不要学习更多的太多时间管理的观念，你学到了一个，立刻去实践它，立刻会马上改变您的人生。

　　（14：16：39）  主持人说：对，一个一个地去实践。

　　（14：17：07）  袁建军说：在时间的管理当中有一个8020的法则，我一定要跟大家分享，什么叫8020法则呢？我举个例子，比如说我做的十件事当中其中有两件事是十件事当中最重要的，也就是说做这两件事它就能够产生80%的利润或者绩效，那通常的情况下我们可能觉得这两件事很重要，可是我放在以后再去做，而我们现在呢必须要采取的行动是我先做一到两件最重要的事情，可能一件事抵上别的9件事加起来的绩效还要高。

　　（14：17：53）  袁建军说：所以你开始真正做这80%之外的20%最重要的事情的时候，你的人生发现充满了信心，充满了能量，因为他会给你带来非常大的成就感，比如说我是一名讲师，对我来说有很多的工作，我要去洗衣服，打扫卫生，给朋友回信息，这些都不是属于20%的最重要的工作，对我来讲哪些什么20%的工作呢？举例我每天早晨起来一定要学习1个小时。

　　（14：18：46）  主持人说：放在早上学习的？

　　（14：18：53）  袁建军说：我一般放在早上学习，为什么早晨一定要学习呢？

　　（14：19：24）  袁建军说：一个人早晨不单是光吃早餐，更重要的是要吃营养早餐，一个人如果不补充能量，他可能就会变得很消极， 我们知道消极的东西自动就会来的，比如说桌子一个星期不擦那一个星期就会有灰尘，既然消极的东西自动回来的，那头脑也是一样的，我们就像布一样擦桌子一样去学习，我们输入新的知识、新的资讯，比如说你是做管理的，你每天至少抽出二十三十分钟的时间来做阅读，如果你是做销售的，那你每天要抽出二十分钟到三十分钟的时间来阅读，如果你是做行政的，请你阅读类似这方面的书籍和内容。

　　（14：19：31）  主持人说：是相关的还是广泛的？

　　（14：20：00）  袁建军说：看你的需求了，自己专业领域的专家可以根据自己的需求学专业的，也可以读历史性的书，比尔盖茨出了一个亚洲首富孙正义的书，孙正义19岁规定了目标，20岁创建自己公司，30恩岁成就自己的事业，40恩岁的时候我的公司营业额要高达一千亿日比，五十岁、六十岁规定好，

　　（14：20：27）  袁建军说：当我确定好之后我每天都充满了能量，当你早晨阅读的时候骑士队自己就是充电，单单是听一次课程是没有用的，每天都要有这样的习惯，每天都要养成这样的习惯，每天都这样充电的话都可以保持很好的状态，这是我老师分享给我的，我要谢谢我的老师陈安之，我每天早晨看老师的光碟，并且学习演讲。

　　（14：24：19）  袁建军说：我每天的活动就是要运动，通常我的时间安排是我早晨一起床我先给自己安排一个写出我的人生十大目标，我这里谈一下人生目标的重要性，很多人不成功的原因是他没有设定自己的目标，亲各位网友，请杨小姐探讨一下，

　　（14：24：26）  袁建军说：我早晨起来之后，我列出这一辈子最重要的事情，一定要白纸黑字列出来，比如说我会找一个本子，这个本子是活页的本子，现在你可能看不到我手中拿到的本子，我每天都拿这个本子，我早晨一起床之后什么事都不做，

　　（14：25：49）  袁建军说：都把人生的十大目标都列出来人生十大目标都是我一辈子要完成的事情，要完成亿万收入的财富，要去全世界80多个之国家旅游，去成为行业中的第一名，将来为了帮助更多的人，出更多的著作，我要出三十本主作，出更多的VCD，我们要跟世界级的大师，世界级的内容分享给更多的人，之老师告诉我一件事，世界上赚钱的工作很多，没有一件事没有比帮助别人改变他们的人生更有异议的事情。

　　（14：27：07）  袁建军说：我们要明确自己一生当中最重要的知识青，这样不会迷茫，这是第一件事情，第二件事情是要列出我的2006年的十大目标，也就是说今年的十大目标我要列出来，我们人生不仅要有远见，还要有梦想，同时我们要把今年的规划做好，陈安之老师告诉我请你把今年的十大目标列出来，

　　（14：27：13）  袁建军说：所以请你列出来在这一年你的之收入目标，家庭目标，事业目标，以及交友目标，旅游目标，通都列出来，比如说我在这一年当中我的收入要达到一百万人民币，我举例写出来，我会写出来的，我会在2006年12月31日之前收入达到一百万人民币，目标已达成，所以一个是人生的目标，一个是个人06年的十大目标，大概要十分钟左右的时间就可以完成了，而且这两件工作每天都要做的。

　　（14：27：20）  袁建军说：不知道杨小姐和各位网友是否觉得对自己有帮助？

　　（14：27：26）  主持人说：肯定有帮助，但是我们都没有做过。

　　（14：27：53）  袁建军说：成功的人士是自我约束很高的人，他们之所以成功因为他们有非常强的自律性，如果我们真正想改变自己的人生，请您一定要寻找你改变的一种意愿，改变他意愿是非常重要的，我的老师告诉我任何人得成功是他的决心和意愿，你的意愿够不够，你的决心够不够，你有没有采取行动，你采取行动了一定要自我约束自己及也就是说你必须履行你自己选择自己行为的戒律，这个戒律就是习惯，

　　（14：28：00）  袁建军说：第四点我们要坚持到底，直到我们的目标全部实现才结束。这个方法对我帮助很大，我想我们网友，杨小姐，我们真正实践，我们目标清晰，行动力强，做自己要做的事情，每天会会很有意义，不知道我这点对网友有没有帮助？

　　（14：28：06）  主持人说：很好。

　　（14：28：14）  主持人说：你平常什么时候起床？

　　（14：28：35）  袁建军说：不一定，我最晚的话到凌晨三点到四点都在看书。

　　（14：28：48）  主持人说：你不管多晚起床第一件事就是写人生十个目标，第二个是今年十大目标，花十分钟时间？

　　（14：29：47）  袁建军说：比如说昨天晚上我三点钟睡觉的，但是我凌晨六点钟就起床了，我一早晨一起床的话就做我刚刚讲的列出人生十大目标，第二个列出今年十大目标，我先明确，第三件事情，我们要早晨来复习一下今天要做的个事情，

　　（14：30：19）  袁建军说：因为昨天晚上已经列出来了，我们今天要做的事情，先做A类的事情，再做B类的事情，在A类当中先做A1事情，再做A2的事情，我们要规划，规划是人生当中非常重要的，一定要懂得规划，有的人说袁老师我没有人生规划，杨小姐，真是如此，我们就是因为没有规划才要规划，因为我们时间太宝贵了，我们能够拥有什么呢？我们能够拥有的就是我们的时间，所以说时间是真正的财富，时间比金钱更重要，有了时间拥有了一切，拥有时间就拥有了一切，杨小姐认同吗？

　　（14：30：28）  主持人说：认同，如果把这三件事情列出来时间都不够？

　　（14：30：58）  袁建军说：因为昨天晚上我罗列了，工作计划都排好顺序，我早晨只要检查好就行了，人生的十大目标以及我今年的十大目标，写起来也是很快的，通常十分钟都是足够得了，大概一条就是说人生目标、十大目标写下来四、五分钟，你刚刚列的时候可能要花费一定的时间和精力，

　　（14：31：07）  袁建军说：一旦养成习惯之后就很容易做到，比如说我们走路先迈左脚还是右脚这个不需要思考的，这个已经习惯的了，成为了生活的组成部分，人一旦行动起来养成习惯，他不会浪费太多时间去进行的。

　　（14：32：35）  袁建军说：在这里我要分享另外一个，在时间管理当中另外一个关键就是要养成快节奏的生活，很多人是因为他的节奏不够快，做事情没有紧迫感，浪费很多的事情，真正成功的人，像陈安之老师做事很快，上楼梯，你看他三步两步就上楼去了，他对把握时间的要求很严格，他对一分钟甚至一秒钟都不能浪费。

　　（14：33：06）  袁建军说：有一次我们陈安之老师的一个助理在替陈老师关门的时候太慢了，就训斥他了，你关门关的这么慢，你做事都要快，之你重重一关不会损害车子的，他严格的对时间的要求，他成为华人第一名的演说家，他这样高品质的要求，这样快节奏的办事速度，工作更要绩效。

　　（14：33：13）  袁建军说：通常他一年的工作时间内做了别人五年到年的事情，一定要在最短的之时间内采取最大量的行动，汽车销售冠军说如何才能成为冠军的推销员，一个小时要做别人两个小时甚至三个小时的事情，所以我们一定要具备紧迫感，做完一个事情就要马上做下面一个事情，我们做事一定要求速度，速度第一，要求快的速度。

　　（14：33：23）  主持人说：袁老师，像这样的每天规划，规划好象容易一点，执行起来不一定能够不折不扣的完成？

　　（14：34：21）  袁建军说：OK，所以我们在做工作的时候通常我们会给自己一个时间的期限，比如说我写这篇演讲稿，我规定在一个小时之内完成它，我严格约束自己，一个小时不允许任何人打搅我，那我的助理在旁边，那请你不能打搅我，我必须做我最重要的工作，

　　（14：34：29）  袁建军说：因为这个事情对我很重要，8020法则当中，这是属于20%最重要的事情，这个是20%事情当中的20%，那就是4%的最重要的事情，那可能是掌握了90%以上的利润，也许就是做4%的事情，比如说我写演讲稿，我做准备，我这一小时严格约束自己，不要任何人打搅我，我们要设定期限，没有设定期限、目标这是拖延你的原因，不知道杨小姐是否认同？

　　（14：35：00）  主持人说：我听明白了，做事情还是要有一定的期限，这样才能高效？

　　（14：35：10）  袁建军说：对，一定要有期限，比如说我每次在设定目标之后，比如说我设定了今天的目标之后要设定明天的目标，我们目标设定好之后在周末要设定下一个周的目标，我们一定要设定周目标、周计划。

　　（14：35：16）  主持人说：周目标是周日晚上来做吗？

　　（14：35：24）  袁建军说：下一周开始之前的，我们不但要设周目标、周计划，还有月计划、月目标，我们有月计划、周计划、日计划，我们要有人生计划，我们向人生目标迈进，我们每天把自己的工作做好，我们按步就班，不能好高骛远，我们人生有远大的目标，我们每天要有坚决的行动力来执行它。

　　（14：35：32）  主持人说：你刚才说开始起来做十分钟时间来写目标，还有运动，还有学习一小时？

　　（14：36：34）  袁建军说：对，每天早晨我会学习一个小时时间，我大概每天阅读量是一本书籍，我大概一个月光看书籍在三十本到四十本。

　　（14：36：44）  主持人说：能阅读这么快吗？

　　（14：36：55）  袁建军说：通常这样的，我为了节约时间，我随时带一本书籍，走到那里都看书，我早上可能看了三分之一，我会在书上看重点，我很快找到重点，我在乘车的过程中拿一本书阅读，我坐在地铁里阅读，我吃饭的时候有时候还在阅读，几乎我把我所有的零碎的时间全部用在学习了，

　　（14：37：03）  袁建军说：我的老师告诉我怎么样超越竞争对手就是在别人休息的时候，在别人不愿意工作的时候还在那里不停地工作、不停的阅读，我愿意用自己所有的时间来进行学习和补充我的头脑，我现在劝各位朋友和网友一定要利用零碎的时间，或者身上带小本子，

　　（14：37：37）  袁建军说：把要记录的东西记录在小本子之上，或者是你就带一本书籍，书籍上写写画画都可以，不要在乎一定要保护好它，我建议你把你的感想写在上面去，要善于总结出来，我这本书学到最重要的知识和关键是什么，我采取行动来实践这个观点，看书是很好的事情，同时要看对的书籍。

　　（14：37：48）  主持人说：什么叫对的书籍呢？

　　（14：38：16）  袁建军说：比较有影响里人的书籍，比如说我时常看乔杰拉德的书籍，名人立志传记，我老师的书籍，因为他们已经有比较好的结果，我看书籍很多，但是我先看最顶尖成功人士最成功的书籍，我常常看安东尼罗宾的书籍。你一定要一个星期阅读一本，

　　（14：38：37）  袁建军说：我一年大概阅读三百本到四百本书籍，陈安之老师一年阅读三百本五百本的书籍，我的老师非常的努力，他非常在吸收知识方面，他的藏书量非常的大，好几万册的书籍，我需要加倍努力向他学习，我差他太远了，我们要有自信，一个人不成功就是他的资讯不够。

　　（14：38：46）  袁建军说：比如说你是推销员，你不了解第一名推销员怎么做到业绩的，我们要请教第一名业务员，推销员，要请教第一名的管理者，请教第一名的专家，我们关键要请教成功者。

　　（14：39：26）  袁建军说：他分享了我们的资讯，在时间管理上我们用对的方式、对的策略来做，所以我感觉对我自己非常非常有帮助。所以资讯缺乏的话就会造成你自我摸索浪费很多的时间，你看书学习，学对的资讯、对的方法、对的策略，更好的方式跟成功人交往，比如说我上超级成功学，说服力，总裁班的内容，

　　（14：39：51）  袁建军说：我不单上老师的课程，还上非常多人的课程，世界第一名的销售冠军乔杰拉德，我在广州听两次演讲，我两次付五千元人民币，还有房地产销售冠军汤姆、霍普金斯，我向他学习，在上海，有一次陈安之投资九万美金到上海学习，我也是这样，

　　（14：40：20）  袁建军说：即便自己经济不是很富裕的时候也愿意购买书籍，上课，我有时候紧张到没有多少钱了，我还是愿意购买书籍我一次购买书籍购买好几百块钱的书籍，这是我对事业的一份执著和投入，我愿意全力以赴做别人不愿意做的事情，我这样严格要求自己才能成为行业的最顶尖。

　　（14：40：27）  袁建军说：同时每一天阅读一个小时的习惯，一定要实践和行动，这样会彻底改变你的人生。

　　（14：40：34）  主持人说：放在早晨好还是晚上好？

　　（14：41：43）  袁建军说：可以分开，早上半个小时，晚上半个小时，早晨为什么比较好，早晨清醒，吃营养早餐，晚上的时候，我们看书输入我们的潜意识，这样记忆的效果好一些，同时我刚刚说过的，超越竞争对手，你平时可以拿一本书籍，养成随时阅读的习惯，我想可能别人吸收资讯的速度赶不上你。

　　（14：41：50）  主持人说：有的人觉得时间很紧张，很多的事情来不及完成？

　　（14：44：58）  袁建军说：没错，因为我们可能没有大段的时间去做，我们需要用好我们零碎的时间，比如说我给大家分享一个时间管理的方法，我们一定要分段的，分段管理，波恩斯机讲过，他你的时间十到十五分钟做一个分段，在十到十五分钟之内做什么事情，以这样的紧迫感规划自己，

　　（14：45：04）  袁建军说：你会发现你的效率提升了，通常我自己，我分段的时间是以五分钟开始分段了，比如说我坐在车里面看表现在是十点三十五，我到十点四十要做什么工作，要学到什么观念，要记忆什么东西，我五分钟分一个段，这样的要求高一点，如果你平时对自己要求的话，我建议你十到十五分钟分段，提醒自己要做一个很高效的，要有紧迫感。

　　（14：45：11）  主持人说：这样会不会很累？

　　（14：45：19）  袁建军说：一旦你养成习惯，你做最重要的事情之后，你会发现你真正的很有成就感，那通常情况下您不用像我这样五分钟一分段，我可能对自己的要求会比较高一点，我建议你，可以不这么费心费力，可以二十分钟、半个小时来分一下段，不知道网友和杨小姐是否可以尝试一下？

　　（14：45：30）  主持人说：网友：如果我在规定的时间内没能完成目标，下一步最好怎么做，我这个时间段不做还是下一个时间段继续做？

　　（14：46：14）  袁建军说：如果在规定的时间内没完成，看问题的重要性，如果事情很重要，那我建议你可以延长一段时间，那有时间，比如说这个事情很重要，可是我要找一个关键人，打电话不在，你可以稍微延缓一下，我抽出时间联络，如果没有做完，我们全天的工作不能按照 计划进行，

　　（14：46：19）  袁建军说：可以放到第二天，我要告诉自己这个是A类的工作，一定要做完，一定要严格的约束自己，按照这个计划去行动，因为有时候变化也是很快的，如果你没有一点点计划的话，我想你的生活可能会很忙乱的，所以一定要很好地做好计划，晚上一定要做好规划。

　　（14：46：29）  主持人说：你上面还有DE卡原理？

　　（14：47：05）  袁建军说：这个原理就是说要写一个书面的目标，写完一个目标之后我们要把这个目标切割成小的部分，比如说今天我要设计成演讲稿，这个演讲稿要设计开头、结尾，包括中间的内容，我不切割成一个部分的话，那整体看来就会很复杂，进行起来困难，如果把困难的事情切割开，你发现会变得很容易了，比如说练习演讲练习开头，然后再结尾，我一步步衔接，分割开来，切成一片一片的这样事情很容易进行，我们庞大的计划书实行比较有很大的压力，不妨分割开。

　　（14：47：32）  袁建军说：分割开我们要采取行动，行动完之后还要进行检讨，我们检查一下我们目前的进度，同时我们还要不断的规划，不断的做检讨，也就是说有这样的规划、有这样的计划，有这样书面的内容时你会发现它时刻提醒你，我觉得白纸黑字是真正能改变你思考的质量，所以我跟各位网友的建议不管你做什么事情，你要达成什么任何目标，要做的任何计划，一定要白纸黑字写出来。

　　（14：47：43）  主持人说：我还有一个问题，可能写计划的话很多人在写，有没有之时间限制，点到十点一个事情，十点到十一点一个事情，是有时间顺序吗？

　　（14：47：57）  袁建军说：按照时间先后的顺序排序，时间管理我们讲究的是结果的管理，而不是说这个时间非要规定多长的时间，比如说这个事情两个小时还没有完成，对不起你还要做，我有时候花一整天的时间做一个事情，这个事情非常的重要，时间非常重要，我们要做最重要的，最辣手的，最困难的事情，

　　（14：48：30）  袁建军说：你做完之后会发现非常的轻松，我的老实说做事情，我们一定要做最重要的事情，我们当然把事情分成重要的、紧急的，我们当然先做最重要的、最紧急的事情。

　　（14：48：45）  主持人说：比如说后面C类的来不及做了，是延掉还是第二天？

　　（14：49：31）  袁建军说：A的事情没有完成可以把B类的事情给别人做，授权很重要，比如说我可以给助理，我洗衣服不要我做，发信息不要我做，学习阅读有时候授权给我的助理，帮我查一下内容，我只做最有生产力的事情，对我来说最油生产力的事情就是演练演讲稿，我不是定位自己是讲师，我是定位自己是推销员，

　　（14：49：39）  袁建军说：第三个我会花很多的时间去拜见成功人，跟成功人学习是学习管理最快的方法，一旦没有跟成功人学习，自己摸索，那你会浪费很多的时间。

　　（14：50：10）  主持人说：对，跟成功人学习可以少走弯阿金式问题是什么？

　　（14：50：22）  袁建军说：就是现在做什么，我把事情分重要的少数，不重要的多数，其中80%的事情是属于不重要的多数，20%的事情是属于重要的少数，所以用阿金式的问题提醒自己，我现在最应该做什么，比如说我现在在看报纸，我看很久了，我问自己要做什么，可能我立刻要马上去整理自己的资料，比如说明天我要演讲，我立刻马上要行动、立刻马上要演练了，我马上要跟很重要的顾客交流，我会监督自己。

　　（14：51：38）  袁建军说：另外我谈一个重要的观念，这可能对大家的人生有帮助，很好，对高效工作有一个观念，如何更高效的工作，第一点对我从事的工作一定要更加的努力，我工作的时候一定要全力以赴的工作，比如在办公室里面我把它作为社交的场所，跟大家聊天，你工作的时间一定要全力以赴工作，低头工作，工作的时候不要想别的事情，工作的时候一定要努力，工作不成功就是努力和专注度不够，

　　（14：51：45）  袁建军说：第二个要更快速的工作，一定要更快速的工作，也就是说我们在工作上必须具备紧迫感和快节奏，这点对我人生帮助很大，所有成功的人他们的节奏都是很快的，各位网友如果你的速度很慢，请你立刻变成一个快节奏的人，我相信你开始变得有自信新了，开始变得有能量了，

　　（14：51：52）  袁建军说：第三点我们一定要在价值更高的地方下工夫，不要下时间放在花80%精力产生价值很低的地方，第四点你要把工作做得更好，当你这样做的时候你会向成功真正的迈进，一个人得成功是因为他追求高的品质。

　　（14：53：04）  袁建军说：如果有时间能够听到陈安之现场的演讲，他演讲是完美无缺，他演讲要求百分之百高的品质，他的演讲像艺术品一样，我下定决心，以这样高品质严格要求自己，我每天演练演讲都要花三个小时来演练，我有时候把一句演讲词演练一百遍以上，举个简单的例子，

　　（14：53：16）  袁建军说：如果一个业务人员，如果他能够对着镜子把自己的产品介绍，把这些话术演练一百遍，你感觉这个业务人员对这个产品的熟悉程度是不是更好，推销说的话是不是更好，顾客是不是认为他更专业，通常很多人不愿意做这些基本的动作，他觉得这个事情我已经做过了，可是他做到的不是10分，请你把最重要的事情做到更好，做到100%的完全的满意，

　　（14：55：05）  袁建军说：我想你的收入一定会大幅度的提升，乔丹是这个行业当中的第一名，所以他的收入也是最高的，所以把好的事情做到最好你就向第一名迈进。

　　（14：55：16）  袁建军说：下面一点时间高效管理的关键同一类的事情一定要一起做，比如说我这段时间学习时间管理，我就把所有的时间管理的书籍、高效的书籍全部买回来，我一同学习、一起研究，比如说我学行销的内容，我把全部行销的书籍都看，全部的行销的课都上，我获得某一方面的所有的资讯，所有的都做，

　　（14：55：22）  袁建军说：另外要把你的工作简化，所谓简化你的工作就是说我们要做最重要的工作，把一些低价值的工作要删掉，要砍掉它，世界潜能大师伯恩斯讲过，生活就是对注意力的研究，所以永远把你的时间、焦点放在最重要的一到两件事上去，绩效会越来越高，人会越来越自信。

　　（14：55：33）  袁建军说：第七个关键你需要更长时间的工作，早一点开始，晚一点休息，像我个人，几乎我把我所有的时间都用在工作上了，比如说晚上有可能凌晨两三点睡觉，可见比较的晚，并且六点钟就起床了，可能我取得的成绩不是我理想钟达到的结果，可是我可以保证，我在这个行业当中是最努力的那个人，

　　（14：55：44）  袁建军说：我愿意付出我所有的一切，付出我的声明来对待我的事业我时常问我自己，一个人活着的意义是什么，我能够给世界当带来什么，我能够提供什么产品，什么服务帮助别人改变别人的人生，对我来讲，我要生产最高品质的产品，提供最好的服务，去解决别人的问题，这是人生非常有意义的事情，

　　（14：55：53）  袁建军说：我的老师告诉我一个人的成功不在于他拥有了什么，而在于他付出了什么，我愿意做付出的人，我愿意永远成为一辈子为别人服务，永远一辈子提供给他们的资讯，我们每个人都这样做，我想可能每个人都会变得越来越好，你的收入会越来越高，改变自己的焦点，不要放在自己身上，不要为了利润工作，不要为了金钱工作，以服务别人标准，以帮助别人的心态，以付出的精神来做，你人生一定不同。

　　（14：56：55）  袁建军说：我们分享另外一个内容，比如说我们做一个事情，定一个目标，比如说我要见到一个顾客，也许这个人比较难见，请你列出来，为了见这个顾客的每一个项目，比如说我要演讲，为了把几月几号的演讲准备好，我要做哪些准备，我要练习演讲，要请教成功的人，我要在自己的房子里面抽出大量的时间演练，

　　（14：57：17）  袁建军说：网友们，如果你要设定好目标，你要把所有的行动都列出来，这样你的效果会很高的，如果你定好目标，你的行动和方法不够，可能你达成目标速度也会很慢，永远问我自己有没有更好的方法，更多的方法来达成这些目标，我觉得这个方法对我帮助也很大。

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