?夏天要来了，皮肤病也要来了。

晒多了，会得日光性皮炎；

脱毛不当，会有毛囊炎；

汗液蒸发不畅，会生痱子；

蚊虫叮咬，可诱荨麻疹。

当然，即使什么都没做，手还是脱皮了。

昨天，有粉丝问我，一到换季手就脱皮是怎么回事儿？

手痒，脱皮，脱到连指纹解锁都没法用了。

宝宝能怎么办？宝宝也很绝望。

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很多人都怀疑，手上脱皮是不是跟缺少哪种维生素有关？

理论上讲，确实有点儿关系，维生素B族是我们皮肤维持正常角化必不可少的原料。

但大家也别着急着去买维生素B，因为如果仅仅是手部脱皮，而身上其他皮肤都正常，那基本不用考虑这种情况，也没必要额外补充某种维生素。（如果严重偏食或者无法正常进食就另当别论了。）

其实，很多人手部脱皮都是“正常”的生理现象。

冬季全身皮肤都干燥，手部的角质层特别厚，就更容易缺水，尤其是指甲周围，表现最明显。

比如“长倒刺”就是一种很早表现出来的症状，遇到这种预警信号时，赶紧涂抹护手霜吧。

还有一种特殊情况，小朋友往往多见一些，那就是——自己啃的。

别奇怪，确实存在这样一种不好改的坏习惯，通常跟患者自身焦虑或一些情绪暗示有关，需要医生仔细问诊排查，更重要的是需要家人的关心和疏导。

手脱皮还可能是因为这些原因……

此外，很多局部或全身性疾病也都会出现或伴有手部的脱皮现象。

很多疾病都会导致手部脱皮（屑），下面举几个例子，方便大家初步评估。

但要注意，理论毕竟只是理论，如果怀疑自己患病，一定要去医院让医生给诊断。

1. 手足癣：

如果是从手指开始，渐渐出现一只手的掉皮，再慢慢传染至双手，有明显的瘙痒，手掌上还可以看到红斑，就要考虑是不是手癣了。

手癣和脚气一样有着很强的传染性，除了掉皮之外，还会传染到自己身体的其他部位...甚至传染身边的人！

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手癣都是因为真菌感染导致的，真菌以你表皮的角质细胞为食，就像放羊一样，吃完了这块儿吃那块儿，吃到哪儿，哪儿就脱皮，让人苦不堪言。如果不确定自己得的究竟是不是手癣，那我还是建议大家去医院做一个真菌学的检测。

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2.汗疱疹：

手出汗较多的人经常会出现手部水疱，水疱干了以后出现掉皮，即汗疱性脱皮，是皮肤湿疹的一种，除了多汗以外，外界的刺激、接触过敏、感染、吸烟等有关，常表现为灼热感 瘙痒感，双手一起长出米粒大小的“水疱”。

对付这种汗疱疹引起的脱皮主要是去除可能的诱发因素。

用温水洗手、尽量不要使用肥皂，洗手后应擦干并马上使用保湿霜 。

治疗以保护剂为主，瘙痒或脱皮时可以外用激素软膏，症状严重加用水杨酸类制剂，或短期口服激素，非常有效。

3.剥脱性角质松解症：

这个问题看起来会比较严重，起病初始有点儿像汗疱疹，但后面范围逐渐扩大，出现大面积的薄纸样鳞屑和角质剥脱，比以上两种小打小闹邪乎多了。

原因也很复杂，有的人真的是解释不清，由于容易在暖热季节复发，往往会合并局部多汗，因此还被称为层板状出汗不良症。

虽然可以自愈，但反复发作非常常见，可以外用一些低浓度的角质剥脱剂或温和滋润的保护剂，以恢复正常角质代谢为主，特别严重的时候，短期激素治疗也是必要的。

4.湿疹/皮炎：这是手部脱皮最常见的一大类疾病。

很多患者会伴有身体其他部位的类似皮损，表现为对称性的红斑、鳞屑，急性发作有点儿类似手癣，可能会更肿，甚至有渗出，慢性反复发作则会出现局部皮肤的肥厚浸润，甚至苔藓化，手掌都会变厚变硬。

最大的问题是瘙痒难忍，而且复发率太高，就像个狗皮膏药黏住你。

至于原因，很难明确，而且因人而异，有的可能是季节相关，而有的可能跟局部接触有关，需要你自己好好在生活中慧眼识珠。

治疗方法会因人而异，因病情不同而异，总之，得在医生指导下正确用药。

5. 接触性皮炎：

若是近期接触太多刺激性的化学品（碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等），皮肤最外层的保护层被破坏了，就会慢慢变干直到这层保护层“集体牺牲”。

为了避免手部皮肤受到“二次伤害”，掉皮期间最好少干点家务活哦，洗衣服或刷碗时可以戴个手套，每次洗手后都应该擦护手霜。

6. 还有些系统性皮肤问题也会伴有手部的脱皮现象，比如药疹、银屑病等，需要综合考虑。

好了，手指脱皮的宝宝，可以对症治疗一下。

春夏季户外活动逐渐增多，平时应该做好预防保护工作，注意手部的保湿和清洁卫生，多吃蔬菜和水果，让自己有双健康漂亮的手哦。