不少人在秋冬季都有这样的体验：早起洗脸、擦拭鼻涕，但吃点热辣食物之后，突然感觉鼻孔一热，涓涓鼻血就好似从没关紧的水龙头一般，从鼻腔内涌出，严重时甚至还会影响正常生活。尤其是一些爱运动的朋友，若是稍微磕碰到鼻子，鼻血就好似止不住的阀门泄露一般源源不断。对于这种情况，有些朋友可能会担心是不是与败血症、血管瘤等疾病有关，但其实由于秋冬季节气温降低、空气干燥，导致流鼻血的概率也会有所上升，因此大可不必过于焦虑。只不过大家需要更加注意对鼻腔的呵护，及早了解这4种秋冬季易流鼻血的诱因，或有助您更好地调养。

1.天气渐凉，气血上行

传统中医理论认为，秋冬时节体内气血不稳，常出现上行逆行状况，若此时肺脏有病变，就可能使得属于肺窍的鼻功能出现异常，继而导致鼻孔堵塞、呼吸不畅以及频繁鼻血状况。此外，鼻子还是肺脏的“预警装置”，如果长期感到鼻子不适，也可能是肺部发生了异变，需要及时调理。特别是要注意秋冬季保湿润肺，切莫让呼吸道和肺部过于干燥。

2.饮水不足，鼻腔干燥

正如上文所述，鼻腔过于干燥也可能是频繁流鼻血的诱因。进入秋冬季节，空气含水率降低，人体基础代谢耗水量会上升，若此时不注意补水，不仅会导致皮肤干裂枯燥，还可能会导致鼻腔粘膜受损，变得脆弱不堪。而且，若是鼻腔内部过于干燥，遍布其中的毛细血管还可能会出现破裂状况，而破损的毛细管一多，自然就会发生流鼻血的现象。尤其是在有外力刺激的条件下，出血量恐怕还会更大。

3.劳累过度，休息不足

秋冬季节，气温降低，人体需要更多的基础代谢能量来保障体温维持稳定。这也是秋冬季节，人们更容易感到饥饿和疲倦的原因。但出于工作和学习的考量，很多人依旧要保持高强度工作效率，这就可能导致过度疲劳和劳损成疾，而这也同样是促使频繁流鼻血的因素之一。这种情况下，建议大家注意及时休息调理，避免病况进一步恶化，毕竟保证充足的精力才是更好工作的前提。

4.保护不当，鼻子受伤

其实，鼻子是相当脆弱的器官，在平时的运动和工作中，如果不小心磕到碰到，伤到了鼻粘膜以及密集的毛细血管，就可能会导致出血状况发生，而秋冬季节，人体自我修复的能力有所降低，如果黏膜受损，可能需要更长一段时间，才能恢复原状，因此，在此期间若使鼻子受到一定外力刺激，就可能导致鼻血复流，请予以重视。

总之，秋冬鼻血频繁可能较为常见，但采取对应措施后也能够及时调理并恢复，但如果出现了较为严重的情况，也要警惕鼻腔肿瘤的可能性，切莫掉以轻心。

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