一个男生，从小小便就有些紧张。上学之后用公共厕所，情况变得更严重，如果有人在厕所外就尿不出来，必须酝酿很长时间。为此，他需要额外花费时间精力，找机会独自一人时小便。即使如此，小便的过程也并没有那么顺心，总是会担心旁边有其他人。

其实这就是害羞膀胱症。

害羞膀胱综合征被心理健康专家视为一种社交恐惧症，这种可怕的感觉就像是即使有人持枪对着患者，其也无法如厕，患者总是会陷入无止境的焦虑中，十分痛苦。

什么原因导致的害羞膀胱症？

害羞膀胱综合征不是因为泌尿系统出现问题，而是因为患者和他人在一起排尿时会感到紧张。

也许是因为儿时上厕所时被父母批评，或因为在学校上厕所时被别人欺负或取笑，继而发生这种情况。害羞膀胱综合征也可能发生在医生诊室中，患者需在此处提供尿液样本却无法排尿。

最坏的情况是，其可能与发生在洗手间的性虐待有关。

首次出现此种情况后，患者会担心其再次发生。换言之，患者表现为焦虑，此后越来越严重。患者越是试图强迫身体顺其自然，身体就越是拒绝合作。焦虑会使患者的神经系统充满肾上腺素，然后帮助排空膀胱的肌肉就会冻结，也就进而无法小便。以下因素会触发害羞膀胱症；

害羞膀胱综合征的三大触发因素

许多患者都表示有一些关键因素使其无法在公厕中如厕：

缺乏隐私：公共厕所几乎没有隐私，这可能就是为何男性害羞膀胱综合征发病率比女性更高的原因。男厕中的隔间通常没有门或墙，而女厕中有。

厕所里有其他人：患者在周围有陌生人时会出现排尿困难，但是对部分患者而言，家人或朋友在身边也会使其出现排尿问题。

情绪：焦虑、恐惧或有压力感会让患者排尿变得困难。

害羞膀胱综合征能够治疗吗？

最常见的治疗方法之一是认知行为疗法，即逐步暴露疗法。患者会被慢慢重新引入令其害怕的情境，此种疗法有助于减弱患者大脑的焦虑反应。患者在与受培训的行为治疗师、朋友或家人一起接受 8~12 次治疗后，就可能观察到显著改善。

患者也可选择其他疗法，多尝试几种疗法可提高病情好转的可能性。此类疗法包括催眠疗法和自我导尿法，这需要按照泌尿科医生或其他医学专业人员的指导操作。当然，患者在尝试任何一种治疗方法之前都应先咨询医生，确保自己的泌尿系统无其他问题。

总之，如果有这种情况，患者首先要做的就是放松心情，专注于身体,远离情绪化，以做自己需要做的事情。

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