（中学生自主学习方法指导教程）

一般来说，学习一本书，参考前言、导语、目录，快读课本，根据自己初步的感知，先画出感性的思维导图，建立课本的整体感；学习一个单元，根据单元（章）前的学习导语、提示，单元（章）后的总结与训练，画出单元（章）的思维导图，建立单元（章）的整体感；学习一节课文（某个知识点），同样也要画出初步的思维导图，建立一节课文（知识点）的整体感。

人的大脑认识事物的规律，是先整体后部分，再整体，即总——分——总。按照规律办事，才能事半功倍。

在深度学习完一本书、一个单元（章）、一节课文（知识点）以后，根据所学，再画思维导图（必须原创，不得抄袭），并反复修改，做到完美表达知识体系关系。这个时候的思维导图，是你的理性思维，对于记忆、理解、内化知识，让知识成串、成片、成网，意义重大。

微循环学习过程中，也必须按照这种学习方法，才能确保知识掌握牢固、高效。

一、思维导图再认识

一直以来，人们习惯于用笔记记录内容。但现代科学研究证明，人的大脑不是那样记忆知识的，那样记忆效率很低。实践证明，画思维导图的形式，对于记忆知识，十分高效。如图，人的大脑神经系统，酷似思维导图。

脑图

思维导图酷似脑图

二、思维导图的九大价值

1.理清思路；

2.把握全局和细节；

3.系统整合知识；

4.组织信息；

5.加强记忆；

6.形成系统的学习和思维的习惯；

7.让同学们具有超人的学习能力；

8.成倍提高同学们的学习速度和效率；

9.创造性地解决问题。

三、画思维导图（脑图，思维架构图，知识树）：

1.思维导图的画法（一定要原创）：

①一张白纸的中心开始绘制，周围留出空白。 从中心开始，

可以使你的思维向各个方向更加地自由发散、更加自然地表达想法。

②最好是用一幅图像或图画表达你的中心思想，配以必要的文字说明。图画越有趣越能使你精神贯注，也更能使大脑兴奋!

③在绘制过程中最好使用点颜色，颜色除了更有趣之外，还能够给你的思维导图增添跳跃感和生命力，为你的创造性思维增添巨大的能量！

④将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来，再把三级分支和二级分支连接起来，依此类推。创建分支和连接的过程，也正是在创建对知识板块的理解，形成对这部分内容的思维架构。

⑤让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。为什么？因为你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分支，就像大树的枝杈一样更能吸引你的眼球。

⑥在每条线上使用一个关键词，单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体，繁衍出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。当你使用单个关键词时，每一个词都更加自由，因此也更有助于新想法的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花。

2.画思维导图注意三个核心点：

①如何提炼关键词；②理清主干和支干的关系；③如何表现内容之间的相关性。

3.画思维导图注意四个相关的用具：

①连接线；②色块；③图像；④括号。

第十一讲：强化复习——学一退三，循环记忆，消除遗忘