怀孕多久保胎(怀孕初期保胎要保多久)

80酷酷网    80kuku.com

生命的形成从受精卵到出生,需要40周时间的运化来养育。从胚芽长成胎儿到出生前,都是靠母体的气血来供养。母亲的身体状况、心情状态都直接影响到胎儿的发育。

安胎保胎的几个注意点

①奇数月易流产

一般在怀孕后的第三、五、七月易发生流产。前文也提到过三月心包经养胎,五月脾经,七月肺经,这三个月如果母体阴血出现问题,容易导致流产。还有在备孕篇也提到过,孕前检查最好中西医都要查。如果平时有脾、肺等问题,最好先调理好。孕育宝宝以及后面的哺乳期,是个长期的体力活,有个好身体是基础。

②血气不足易小产

气虚会导致收摄不住,血虚会导致胚胎不发育。母亲的身体要调养好,补足气血,才能生出健康的宝宝。

③不良生活习惯易小产

纵欲、疲劳、惊恐、焦虑、恼怒等不良的生活习惯,容易导致小产。

④外伤和不健康的食品易小产

怀孕之后,妈妈的举止行动要谨慎,时刻注意保护好自己的肚子。比如不上高、不伸手够东西、不提重物、不到拥挤的地方,阴雨天气不好的日子也少出门等等。还有就是要注意食品的安全、卫生,不要吃大寒性的食物,比如螃蟹、冷饮等。

安胎保胎的几个方法

①安睡勿劳

孕妇要保障好睡眠,不要过度劳累。睡眠可以养阴血,阴血足了,阳气才得以运化,保证胎儿的充足供给。要想睡眠好,心情要放松,不要紧张焦虑。孕育生产是女性的光荣责任,千百年来都是这么过来的,不要太紧张。孕妇的生活也要有规律,睡眠、吃饭的时间安排。

②饮食禁忌

孕妇要补气血,就要好好吃饭,靠食物而不是补品来补气血。前篇也提到过食物是最平和也是最安全的,要多吃五谷,适量的肉、蔬菜、水果来均衡搭配。保胎忌讳吃姜、辣椒等过于辛热的食物,也不适合吃螃蟹等大寒的食物,还禁忌野味、猪肝等有微毒的食物。

③防腰疼

腰疼极有可能导致小产。如果孕妇出现腰疼,一定要重视,尽快到医院检查调养。

④心气平和

现代人工作压力大,思虑重,容易紧张焦虑。孕妇一定要学会调节情绪,天大地大孕妇最大,这段时间家人也要多关爱体谅孕妇的不易。怀孕生产是女性非常重要的一件事,在这段时间,孕妇要调整生活重心,其他的事情往后放一放,天塌不下来的。心气平和,不仅对养胎重要,也是很好的胎教。妈妈心气平和、心情好,也会生个好性情好教养的孩子。

详见曲黎敏《胎育智慧》

安胎保胎需要注意哪些

分享到
  • 微信分享
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • QQ空间
点击: