拉肚子为什么肚子疼(肚子痛拉稀缓解小妙招)

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昨天凌晨,我突然感觉腹部翻江倒海、咕噜咕噜叫个不停,小肚子隐隐作痛。我赶紧爬起来去蹲厕所,一泻千里地拉水样便像是停不下来的赶脚,不一会儿我就觉得口唇发干、浑身乏力,甚至感觉体温都异常了。好不容易拉完,我赶紧进行了一系列的神操作,终于在当天晚上的时候,我的肚子恢复了平静,又可以吃牛排、喝羊汤了。

腹部疼痛,拉肚子,怎么办?教你几招,快速康复

现在虽然已立秋,但武汉的天气依然很酷热,这个季节是拉肚子的高发期。天气炎热导致食物容易变质,饮食不当就会拉肚子。另外,炎热的天气让人贪凉,喝下冰水也能引起胃肠功能紊乱,出现拉肚子。还有,晚上睡觉开着空调,因立秋后夜晚转凉,一不小心凉着肚子,也会出现拉肚子。拉肚子怎么办?有人说,先搞清楚病因,再针对性治疗。要搞清楚病因,必须去医院,耗时费钱不说,身体也吃亏。怎么办?学会下面几招,自己在家也能治。

腹部疼痛,拉肚子,怎么办?教你几招,快速康复

一、冲盐水喝。拉肚子会丢失大量的水分,同时会排出钾、钠等人体所需的物质。丢失水分和这些物质,轻则脱水皮肤干燥,重则虚脱出现休克,严重的电解质(钠钾等)紊乱,还可以直接丧命。拉肚子不可怕,可怕的是它能引起的这些并发症。所以补充丢失的水和电解质尤为重要,间歇地喝些热盐水就能达到目的,做好了这一步,可以说已经立于不败之地了。建议盐水不要太浓,避免刺激胃肠道。

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二、驱寒。好多拉肚子是腹部受凉所致,并且中医观点认为腹泻为寒症,所以驱寒常常对拉肚子有帮助。如何驱寒?简单。可以用热毛巾敷一下肚子,可以喝热一点的水,可以在肚脐眼上抹一点风油精,还可以开水冲服一包“午时茶”。

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三、止泻。对于轻度腹泻做到前两步应该就够了,但是对于比较严重的腹泻,我们还要止泻。止泻不难,就用韩国人常说的“思密达”。“思密达”的成分是蒙脱石散,它既可以抑制、包裹肠道内的病毒和细菌,又能保护和修复消化道黏膜,还无明显用药禁忌,真是居家旅行必备之良药。成人用法,每次一袋,温水冲服,每天三次。这里要强调一下,急性腹泻第一次服用时要加倍,即喝两袋。我个人比较喜欢草莓口味,口感不错,老少皆宜。

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做到以上几点,大多数的急性拉肚子都能快速恢复。如果不放心,还可以短时间(比如1~2天)内口服点抗生素,沙星类的抗生素对肠道细菌感染效果好。如果对沙星类药物有不良反应,吃点阿莫西林(非过敏者)也行。如果还不行,只有最后一条路,去医院。

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