零技巧的金针菇培根卷(培根金针菇卷)

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培根金针菇卷(零技巧的金针菇培根卷)

十分钟就能搞定的快手下饭菜,好吃到舔盘!

By Ms盘丝大仙

用料

  • 金针菇 1把

  • 培根百思特网 1包

  • 生抽 1勺

  • 蚝油 1勺

  • 蒜百思特网末 1勺

  • 糖 半勺

  • 老抽 1勺

  • 清水 半碗

  • 盐 适量

  • 白芝麻 适量

做法步骤

零技巧的金针菇培根卷,懒人也能秀厨艺

1、金针菇切去根部,用对半切开的培根卷起来,用牙签穿过固定。

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2、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、清水放入百思特网碗中拌匀。

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3、锅中热油下培根卷小火煎至两面金黄,倒入蒜末炒匀。

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4、淋入调好的酱汁炒匀

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5、大火收汁

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6、摆盘,撒上芝麻

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7、炒鸡下饭!汤汁拌饭也好吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

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