门球技术(门球基本知识)

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门球技术(门球基本知识)

业余赛场门将开球门球一直是个老大难的问题。很多菜鸟门将反馈自己的门前反应和弹跳都还不错,腿部力量也不差,可就是掌握不了开球门球的要领,球过半场都吃力。每次开门球自己都不好意思让队友去争顶,甚是惭愧。今天我们大家一起来学习开门球的基本要领,后卫也可以学起来。

第一步

在球体上找好一个点,当做瞄准的目标。

学习贴 菜鸟门将的硬伤,如何开球门球?

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第二步

要确保球放在地面上平坦或凸起的地方,不要放到洼处。这会帮助你把球踢高。

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第三步

助跑开始前,将支撑脚放在球的旁边。

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第四步

直线向后退6-7步,每次都数一下自己的步数,这样可以创造出属于你自己的节奏。

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第五步

右脚球员,向左侧横跨一步;左脚球员,向右侧横跨一步,这会帮助你能以一个正确的角度接近皮球。

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第六步

用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖,也不要用脚内侧。

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第七步

要去踢球的下半部。踢球的下半部会帮助你把球踢高。

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第八步

你的支撑脚要落在离球大约一脚远的位置,这有助于你的支撑腿能够弯曲。

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第九步

当踢到皮球后,踢球的腿仍要顺势向前摆腿,不要收住。这会帮助你产生更大的冲击力。想象一下,腿好像跟着皮球飞出去一样。

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第十步

身体向后仰,这会帮助你将球踢得更高。如果身体向前倾的话,是不可能将球踢高的。

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正确示范

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错误示范

领悟能力较强的球友可以通过在球场上设置目标来进行精准练习。

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更多要点

1、助跑距离不要太短。

2、门将新手刚练习时要更注意准度和技术练习,而不要太在意踢得远度。

3、不要太过用力,如果你的动作正确,球自然会踢得很远。

4、尽量不要让后卫来开门球,这是你练习的好机会。

5、找到一套属于自己的开球套路,并形成习惯,这会让它成为你的第二本能。

6、保持放松,看到自己开球的效果。

7、练习、练习、再练习!

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