1.喝果汁、常锻炼;2.保持体重、不吸烟;3.不乱用药物，少用止痛片。

 

　　杀手八：肾脏疾病肾脏疾病经常是高血压和糖尿病的并发症。要避免它，方法仍然是老生常谈：
　　1.情绪低落，不愿意参与社会活动或特别好斗;2.生活中遭遇了重大变故;3.性格发生变化;4.感到自己没有价值;5.酗酒或服用毒品;6.经常想到死亡;7.会谈到死或自杀。
　　杀手七：自杀男性的自杀数量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下几种心理变化，及时到医院求助。
　　杀手六：流感和肺炎这是疫苗可以解决的问题。
　　脂肪肝特别“偏爱”男性，根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。
　　威胁人群：30～50岁男性。
　　主要症状：疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生病毒性肝炎。
　　杀手五：脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
　　这种疾病，与日常的工作生活习惯不无关系。上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
　　威胁人群：以中老年男性为主，有向年轻人蔓延的趋势。
　　主要症状：颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。
　　杀手四：颈椎疾病颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。
　　心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关，具有“发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”四高一多的特点。
　　威胁人群：30～45岁男性为主。
　　主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。
　　杀手三：心血管疾病心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。
　　和胃癌有着“亲密血缘关系”的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者多于女性。
　　威胁人群：有家族病史的男性，30～50岁间的男性。
　　主要症状：上腹胀闷不适，隐痛，胃纳减退，厌食，进行性贫血及消瘦，进展期上腹部可扪及肿块，粪便潜血持续阳性。
　　杀手二：癌症男性易得的癌症首推胃癌。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。
　　威胁人群：30岁以上的男性。
　　主要症状：吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。
　　杀手一：糖尿病糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。
　　男性健康的杀手名单相比较女性长些，美国疾病预防控制中心的报告表明，在每100万个男性死亡者中，有80万人是因为以下疾病造成的。
本文关键字：威胁男性健康的八大杀手