在哪个时间段吃燕窝的效果最好 不同人群食用燕窝的最佳时间是相同的吗？,发迹车带你了解相关信息。
燕窝是一种滋养效果比较好的保健品，而现在随着生活压力的增加，现在很多人的身体健康状态堪忧，所以为了增强身体体质，就需要进补一些有滋补作用的保健品，所以燕窝也就成为了众多人群所选择的。
不过我们都知道吃保健品是有一定的时间要求的，如果想发挥出更好的作用功效，那么吃燕窝的时间也是有一定的要求的。那么具体在哪个时间段吃燕窝的效果最好?不同人群食用燕窝的最佳时间是相同的吗?对于这些问题，下面来给大家进行解答。
在哪个时间段吃燕窝的效果最好
1、根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为最旺，是一天中食物最容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收率最高。
2、燕窝的最佳食用时间是在空腹或者是刚刚起床的时候。人体全身处于最松懈的状况，燕窝的养分尽能被吸收;或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时分。
2、丑时17点至19点，足少阴肾最旺，肾为先天之根，人体经过泻火排毒后进入肾经，所以在此时进补对身体的好处也有很多。
不同人群食用燕窝的最佳时间是相同的吗
1、儿童、妇女和年长者可以在早上5点至7点手阳明大肠经最旺时进食燕窝。
2、晚睡晚起者或者熬夜者，可以在睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。
3、对于一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨3点至5点手太阴肺经最旺的时候吃燕窝效果会好。
4、对于病后体虚的人群则适合在下午3点到5点足太阳膀胱经最旺的时候吃燕窝，有助于强肺及病后调理和复原。
所以我们在日常生活中如果想吃燕窝，那么最好根据自己的身体状态和生活习惯，选择适合自己的时间段进行食用，但是如果想发挥出燕窝最好的功效，那么最好还是按照正确的时间段和食用方法来进行食用。
