健康测试:你的饮食习惯合理吗?

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  3.对第4、6、9题的回答是肯定的,说明情绪支配您的进食。

  2.对第3、7、8题作肯定的回答,表明您经常超量进食。

  1.如果所有的答案都是“是”,表明饮食习惯非常不好。

  测试结果:

  10.经常不吃早餐。

  9.无所事事的时候,经常要找一些东西吃。

  8.吃东西很快,不细嚼慢咽。

  7.经常看报纸、电视时吃东西。

  6.在生气、烦躁、惶惑不安时,会比平时吃得多一些。

  5.即使已感到吃饱,还会因佳肴的诱惑而继续再吃。

  4.心情不愉快时,吃一些东西可以使心情愉快起来。

  3.经常在行走时吃东西。

  2.做客时,经常为了“感谢”主人而夸张地表现自己胃口。

  1.不愿剩饭,每次都坚持吃完盘中所有的食物。

  饮食习惯是否合理直接关系个人健康,只要用“是”或“否”来回答下面的10个问题,你便可以测知自己的饮食习惯合理与否:

  

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