炎炎夏日，既解渴又美味的新鲜水果总能成为餐桌上的主角。中医师指出，夏令时节，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，多吃水果就能起到较好的防治作用。医生提醒，夏季水果种类繁多，不是样样都适合每个人吃，口馋者要学会“挑着吃”。
甜瓜
性味甘，凉，入胃、大肠、膀胱经。能清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可缓解暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。本草纲目记载：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。”脾胃不好经常拉肚子的人不能多吃，糖尿病人不宜吃。此外，瓜蒂被称为有毒药，切勿食用。
Try it
①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，吞食。
②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄，研末，每次3-5克，一日2次口服。
③湿热黄疸：用新鲜瓜蒂1枚，捣烂，用纱布裹成细条形，塞入鼻中。两鼻交替。每日换2次。
葡萄
性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经，生津止渴，开胃消食，补血安胎。可缓解津伤口渴，心烦，尿赤，胃纳不佳，血虚心悸等症。中医认为，其性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食；减肥者，糖尿病者也不宜吃葡萄。
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①胎气上逆而见胸部胀满、喘急、坐卧不安：葡萄30克，煎汤饮服，每日2次。
②关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。
桃
性味甘，酸，温，入肝、大肠经。能生津、润肠、活血、消积、降压。可缓解津伤肠燥便秘，妇女瘀血型月经不调，食积等症。桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热，容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。此外，桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。特别提醒，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
Try it
①肠燥便秘：用桃仁12克，水煎，加蜜调服。
②盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。
③血瘀闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。
