产妇异常出汗生活调理法

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  生产后,产妇常常会出现大汗淋漓,主要是因为生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。这是“自汗”,一般要持续1周左右。 睡眠状态下的多汗,称为“盗汗”。入睡后出汗较多,醒后出汗即停止,中医称为盗汗。同样出汗,但是不同的出汗,调节食疗方法不一样。

  产后容易出汗的2种产妇

  1.气虚产妇:一般怕风更怕冷,尤其在出汗之后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力,气短。气虚产妇更容易出现自汗。

  2.阴虚产妇:一般虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。

  气虚产妇食疗调汗法

  羊肉黄芪汤

  原料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,淮山药15克。

  制法:将羊肉切片,放入开水中稍煮片刻,捞出放入冷水浸泡,即可去除膻味。将三味药放入沙锅中,加冷水煮开,放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味,两天吃1剂,喝汤吃肉。

  党芪五味炖猪心

  原料:党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个。

  制法:原料放大碗中加水适量,隔水炖1小时,吃肉饮汤,每隔1天吃1次。

  泥鳅止汗饮

  原料:泥鳅90克,糯稻须根(药店有售)30克。

  制法:泥鳅宰杀洗净,用食用油煎至金黄色。先将清水两碗与糯稻根共煮,待水煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。隔日吃一次,7次为1疗程。


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