2尺6是多少厘米（尺码表厘米对照表）

子胖一直以来很多人都认为不是什么大问题，认为肚子胖是“将军肚”，是一种有气势的表现。很多人讨厌肚子胖，往往也只是因为肚子胖比较难看而已。事实上，肚子胖并不只是难看那么简单，肚子胖的危害是比较大的。腰围超过2尺6，肚子就已经算胖了，若不及时的把肚子上的肉肉减下去，身体或许迟早得遇上以下几个麻烦。为了自身的健康，要及时的把肚子上的肉减下去，把腰围尽量控制在2尺4之内。

腰围超过2尺6的人，迟早会遇上什么麻烦？

腰围超过2尺6，除非是经常健身，腹部全是肌肉的人，其它的人多半是因为腹部脂肪太多，腰围才超过了2尺6。腹部脂肪太多，首先是比较伤肝的，太多的脂肪会附着在肝脏上，时间长了，肝脏会堆积越来越多的脂肪，它的机能就会因此而下降，时间长了，它的功能会受到损伤，这样一来，身体就无法很好的排毒，毒素容易在体内堆积，对身体的影响是比较大的。

腹部脂肪太多，说明内脏堆积的脂肪细胞比较多，若不及时的减肥，这些脂肪就会和体内的一些其它受体相结合，形成脂质进入血管，堆积在上面，时间长了，会引发很多的血管问题，容易使血管变硬，堵塞等等。

腹部脂肪太多，脂肪会堆积在内脏上，比如会堆积在肝上面，这样它的体积就会变大。内脏体质变大，而腹部的空间大小是一定得，这样一来，就会挤到心脏。腹部脂肪太多，容易伤心脏，等到了一定的岁数，心脏出现问题的几率会变得比较大。

可能很多人认为胖肚子就只是胖肚子了，不，肚子太胖还会影响一个人的认知能力。若一个人的腹部脂肪太多，会使身体分泌出更多影响认知能力的物质，这会使得认知能力会不断下降，而认知能力下降的后果就是老的时候容易老年痴呆。

腰围超过2尺6，影响的不仅仅是健康，还有寿命。腰围超过2尺6，意味着腹部脂肪太多，时间长了，会影响一系列的问题，让人身体变差，寿命自然也会变短。大家不难发现，长寿的人，肚子都是比较平坦的，很少或者说几乎没有见过肚子很胖的长寿老人。

若你的腰围超过2尺6了，就算你的体重没有超标，那么你也算胖了，需要及时的减肥，把自己的肚子减下来。腹部的脂肪包括两部分，一是皮下的脂肪，二是内脏脂肪。想要减下去内脏脂肪和皮下脂肪，运动是必不可少的，只有运动了，才能使内脏脂肪充分燃烧，肚子才能瘦下来。腹部胖的人，想要减肚子，应该多运动，每天应该进行半个小时的有氧运动，一周进行五次，坚持一段时间，瘦肚子的效果很明显。

想要瘦肚子，控制饮食也是必不可少的，肚子肥胖的人，要少做高油高盐高糖的食物，还要少喝酒和饮料。在瘦肚子期间，要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素C含量丰富，有减脂的作用。还可以多吃些鱼肉和鸡胸肉，这些肉质的蛋白质丰富，有助于减肥。

肥胖是一件对健康不利的事情，尤其是胖肚子。当你发现你的腰围已经超过了2尺6，也就是87厘米的时候，说明你的腹部脂肪太多了，要及时的减肥。为了健康和长寿，我们最好把自己的腰围控制