燕窝是什么（燕窝的本质是什么）
起燕窝，很多人首先想起的燕窝的功效有多好，有多珍惜，最先想起的就是燕窝的价格，说起来燕窝的价格是真的很贵，别的食物按斤称，燕窝按克买，比银子都贵一些，不过燕窝虽然贵，但是昂贵的食材比比皆是，更别说一斤的燕窝可以吃很久，还具有许多功效。今天我们就来看一看，一斤燕窝（500克）要吃多久？
市面上所说的一克燕窝多少钱，指的是干燕窝，就是不含有水分（含水量极低可以忽略不计），在泡水之后可以吸水变大，增加重量，俗称发头，品质还一点的燕窝，发头可以达到6-10倍，并且燕窝的营养丰富，所以每次食用干燕窝的量最多不超过5克，吃多了也不消化。
其实干燕窝的消耗并不是很大，如果想要知道一斤（500克）的燕窝能吃多久，我们可以根据具体的情况来算一下：
如果吃燕窝就是为了滋补身体，起到预防疾病，保健美容，隔天吃2-3克的燕窝完全可以，一周概是概是9-12克，一个月就是36-48克，一斤（500克）的燕窝吃一年没有问题。
孕妇孕早期和孕与晚期，燕窝的食用量和平时使用量就可以，但是孕中期需要加大营养供给，一天吃2-3克就好了，一斤燕窝也可以吃整个孕期。
当然以上是省着点吃的方法，如果条件允许的情况下，想要快点见到修熬过，每天吃5克的燕窝，那么三个月就看可以吃完一斤燕窝。
燕窝的价格虽然贵，但是每次的食用量很少，正
