微波炉烤红薯的做法(微波炉烤地瓜)

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微波炉烤红薯的做法(微波炉烤地瓜)#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

地瓜富含粗纤维,味道甜,口感绵,对老人的三高一超都非常友好,也是一款很理想的减脂主食,用微波炉烤地瓜,做法简单,比水蒸的好吃,比烤箱烤得更快熟,匆忙的早晨给你甜甜的番薯香。

By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 沙土地瓜 2个

  • 厨房纸巾 1张

做法步骤

#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

1、地瓜洗净,表面的水不需要沥干,我用的是我们这边特色的沙土地瓜,更甜,更绵,其他地瓜也是可以的。

#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

2、取厨房纸一张,将地瓜包裹起来,纸巾的表面要有水分,如果太干,适当拍一点水上去,如果地瓜比较大,就用两张纸分别来包,如果没有厨房纸,用其他纸巾也可以,多用几张

#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

3、放入微波炉,中高火5分钟,好了之后,翻一面,再中高火5分钟,即可,可以用手捏一捏地瓜,如果还很硬,说明还没熟,需要延长时间,如果软了,就可以吃啦!

#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

4、中间掰开,又香又绵

#父亲节,给老爸做道菜#三步做好:微波炉烤地瓜

5、三步就做好,快来试一试!

小贴士

零难度,只要买好地瓜就可以!

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