42式太极拳分解教学(42式太极拳攻防用法图解)

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42式太极拳分解教学(42式太极拳攻防用法图解)

2、单鞭攻防用法

以左单鞭势为例,左手动作为防守反击方法,右勾手防守。

甲方右脚向前上步,用右掌向乙方胸部推击(图5-12)。

42式太极拳攻防用法图解(2),领会攻防含义将太极练至炉火纯青

图5-12

乙方右臂向外格挡甲臂,化解甲前冲之力,然后左脚向甲右脚外侧上步(图5-13),重心前移左手向甲左胸前推击,使其身体后倒失去重心(图5-14)。

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图5-13、图5-14

【要领】

格挡要快,推掌反击要趁其不备,快速发力。

 3、 提手攻防用法

此动作为防守反击方法。

甲方左脚向前上步,用左拳向乙方胸部冲击(图5-15)。

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图5-15

乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压,同时右脚向前上步(图5-16),然后左脚向前上步,左手臂从甲左臂下前伸,上挑其肘关节处,使甲肘部受制(图5-17)。

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图5-16、图5-17

【要领】

刁抓手腕时身体要向左闪;按压,上挑甲臂动作要协调一致,用力迅猛。

4、白鹤亮翅攻防用法

此动作为防守方法。

甲方右脚向前上步,用右拳向乙方腹部冲击(图5-18)。

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图5-18

乙方右脚向后退步,用左手臂向外格挡甲右臂,使其前冲之力失效(图5-19);甲方见右拳进攻失效,速用左拳向乙方面部冲击,乙方迅速用右臂向上挑架开甲方左拳,使其进攻再次失效(图5-20)。

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图5-19、图5-20

【要领】

退步格挡和后移重心要及时;右臂挑架甲臂要有撑力。

 5、搂膝拗步攻防用法

以右搂膝拗步为例,右手动作为防守方法,左手动作为反击方法。

甲方用左脚向乙方裆部或腹部蹬踢(图5-21)。

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图5-21

乙方右手迅速向外格挡甲左脚,使其进攻失效;然后乙方右脚向前上步(图5-22),用左掌向甲方胸部或面部推击,使其后倒失去重心(图5-23)。

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图5-22、图5-23

【要领】

搂脚外挡要及时;上步推掌要连贯,快速用力,力达掌根。

6、撇身捶攻防用法

以右撇身捶为例,左手动作为防守方法,右手动作为反击方法。

例一:甲方左脚向前上步,用左手从乙方身后抓按乙右肩(图5-24)。

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图5-24

乙方迅速用左手压住甲左手,向右后转身,右脚向甲方左脚内侧上步(图5-25),然后重心前移,右手握拳抡起向甲方面部撇打(图5-26)。

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图5-25、图5-26

例二:甲方从乙方身后用右手抓按乙右肩。乙方迅速用左手压住甲右手,向右后转身,右脚向右侧前方上步,用右肘反压甲方右肘关节处,用右拳劈打甲头部或面部,使其肘断头伤。

【要领】

抓压甲手要牢靠;转身上步撇拳要快速灵活,协调一致。

7、捋挤势攻防用法

以左捋右挤式为例,捋的动作为防守反击方法,挤的动作为反击方法。

捋:甲方左脚向前上步,用左拳向乙方腹部冲击(图5-27)。乙方迅速左转身,左脚向后退步闪开甲左拳。同时左手抓握甲左手腕,右手粘贴甲左肘关节处(图5-28)。

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图5-27、图5-28

然后再重心后坐,上体左转,左手外旋向左后捋拉甲臂,右手用力捋按甲左肘关节处(图5-29),使甲反关节受力。

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图5-29

【要领】

抓腕要牢;转身捋臂要以腰带臂协调一致;按压肘关节要快速用力,反其关节。

挤:接上势“捋”的用法。当乙方抓住甲方左腕按其关节向后捋拉时(图5-29)

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图5-29

甲方被捋有前倾感,必向后抽拉左臂并后坐重心,这时乙方右臂迅速横贴至甲方左大臂处,重心前移(图5-30),左手松开甲手腕,贴于左臂内侧,借甲后抽之力,用力将甲挤出,使其失去重心后倒(图5-31)。

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图5-30、图5-31

【要领】

挤推甲方时要借其后抽之力,抢准时机猛力推击,将甲方抽力再加上前挤之力,二力合一作用于甲身,将其抛出。

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