芒种代表仲夏的（今日“芒种”：仲夏来临）

芒种芒种，连收带种”。《中国天文年历》显示，北京时间6月5日18时52分将迎来“芒种”节气，这标志着一年仲夏的开始。此时节北方麦黄，江南秧绿。

“栽秧割麦两头忙”

6月5日，在河南省焦作市温县黄庄镇东林肇村，收割机在田间收获小麦。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历6月5日、6日或7日为“芒种”节气的开始，它是二十四节气中第九个节气，也是夏季的第三个节气。“芒”是指有芒的农作物，如小麦、水稻等。“芒种”是反映农业物候的节气，有民谚说“麦至是而始可收，稻过是而不可种”，意思是说，有芒的麦子可以收割登场，有芒的稻子必须抓紧时间插秧。

此时节，我国大江南北进入了“栽秧割麦两头忙”的季节，因此“芒种”也称“忙种”。南宋诗人陆游在“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”的诗句中，就生动描绘出了“芒种”到来时的农村景象。

6月5日，在江苏省淮安市洪泽区三河镇，农民在水稻育秧田里除草（无人机照片）。

仲夏到来

“芒种”还标志着仲夏的到来。此时节，北方天气干燥高温，有利于新麦登场，正所谓“有钱难买五月旱”；南方气温升高，空气湿度增加，“新秧初出水，渺渺翠毯齐”，天气开始闷热。与此同时，龙卷风、暴雨、冰雹等灾害性天气也可能不期而至。

6月1日，拖拉机在渔山乡浙江省级粮食功能区的千亩稻田里翻耕，一群白鹭在田间觅食。

芒种时节，如何养生？

1.“芒种”时节，天气开始炎热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津。养生专家建议，要注意补充水分。

2.起居方面，宜晚睡早起，中午小憩，以利气血运行，消除疲劳。同时要常洗浴，勤换衣，勿贪凉，以舒畅阳气，避免暑湿入侵和肠胃功能失调。

3.饮食宜清淡，可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的水果、蔬菜及豆类，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食品，如香蕉、苦荞、山药、莲子等。

4.情绪上应保持轻松愉快，戒躁息怒，以利于在炎热天气中调养精神。

关于芒种的诗歌

《时雨》（宋）陆游

时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑。野老固不穷，击壤歌虞唐。

《梅雨五绝》（宋）范成大

乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

高考寄语

“芒种”时节正好赶上一年一度的高考。在这个收获的季节，衷心祝愿每位参加高考的考生，都能播种希望，收获美好。

5月29日，温县一中高三学生在操场上做减压游戏。高考临近，河南省焦作市温县一中组织高三学生开展形式多样的集体“减压”活动，帮助学生释放身心压力，以轻松、自信的心态迎接高考。