电烤箱烤鱼(「鲜嫩烤全鱼」烤箱版)

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电烤箱烤鱼(「鲜嫩烤全鱼」烤箱版)「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

喜欢吃烤鱼吗?分享一款鲜香肉嫩的烤箱版自制烤鱼,香辣过瘾,巨好吃;如果你也喜欢就一起动手试试吧!

By BOBO蒲公英的自由 创意料理组

用料

  • 草鱼 1条(2.3斤)

  • 黄瓜 1根

  • 土豆 1个

  • 莲藕 1节

  • 洋葱 1个

  • 青红线椒 各2个

  • 黄甜椒 1个

  • 大葱 半根

  • 蒜 50克

  • 盐 适量

  • 植物油 适量

  • 生抽 1勺

  • 烧烤汁 1勺

  • 火锅底料 50克

  • 豆瓣酱 1勺

  • 白砂糖 10克

  • 葱花 10克

  • 熟白芝麻 少许

  • 香菜 1根

  • 生姜 1块

做法步骤

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

1、把杀好的草鱼洗净沥干水分备用。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

2、用料酒、生抽、盐混合一起用刷子刷均匀。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

3、撒上姜片,腌制至少2个小时。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

4、把所有配菜洗净切好备用。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

5、在烤盘上铺一层锡纸架上烤架,把腌制好的草鱼放在烤架上用油刷刷一遍烧烤汁。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

6、提前预热好烤箱中层上下火210度烤20分钟,把腌制入味后的草鱼放进烤箱里开始烘烤。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

7、热锅下油放入蒜瓣、大葱及姜片(家里的干辣椒用完了,有干辣椒就放少许)一起爆香。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

8、再加入火锅底料、豆瓣酱炒香。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

9、把火锅底料及豆瓣酱爆出红油翻炒均匀。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

10、把所有配菜倒入锅中翻炒片刻。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

11、把酱料及蔬菜完全翻炒均匀。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版

12、加入一碗清水盖上锅盖焖煮熟透。

「鲜嫩烤全鱼」烤箱版


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