钱江晚报·小时新闻记者 李颖 王琼 通讯员 王萍琴
今天下午，黄龙体育中心主体育场已经准备就绪，浙江省马术总决赛暨全国马术公开赛（黄龙大奖赛）将于明天上午在这里正式开赛。许多选手带着马来到比赛场地熟悉环境。记者发现，骑手普遍身材苗条，腿型尤其好看。
“我觉得骑马10分钟比做20分钟的俯卧撑还要累！”杭州一位马术教练告诉记者，骑马其实是一项非常适合减肥的运动！“你不要看骑手只是坐在马上，看起来好像根本不用动，但其实马术其实是一项运动量非常大的运动。”
“骑马是一个全身运动，各个部分都可以起到减脂作用，尤其是腿部，你看骑马的人，腿都很细。”教练介绍，“在马背上，你会不断运动到大腿和腰腹的肌肉群。”
记者了解到，骑马塑身最明显的成效就你表现在腿部！在骑马的过程中，人不能前倾或者后仰，需要腰背挺直，这个时候腹部肌肉自然收缩伸展。骑马时，双腿需要轻贴住马肚，脚掌前部踩住马蹬，在运动过程中能拉直腿部线条，修饰腿型。
