湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，得了湿疹的人更是烦躁不堪，整日研究关于湿疹方面的知识。那得了湿疹吃什么食物好?得了湿疹不能吃什么东西?患湿疹的原因都有哪些呢?今天为大家一一讲解。

湿疹吃什么食物好？

白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。

绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

有利水和清热作用

冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

瓠子

性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

西瓜

性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。

山药

炒食煮食或煎汤皆可

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

说了这么多患了湿疹之后可以吃的食物，我们在生活中还有哪些要注意的事项呢?一起了解一下。

得了湿疹不能吃什么？

不能吃高糖食物

患湿疹不能吃一些高糖类的食物。人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。得了湿疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

不能吃致敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

不能吃辛辣刺激食物

湿疹患者不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

不能吃发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物：竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜等，动血的食物：慈菇、胡椒等，动气的食物：羊肉、莲子、芡实等。

中医认为对皮肤湿疹的人来说

说了这些患湿疹能吃的和不能吃的食物之后，小编为大家普及一下为什么会患湿疹，引发湿疹的原因有哪些，一起了解一下。

患湿疹是什么原因？

遗传因素

某些类型的湿疹与遗传有密切的关系，是由于遗传因素引起湿疹。

环境因素

每个地方的环境多湿疹也是有影响的，湿疹患病的原因之一。环境致病是指室外大范围的空气、水等。小环境的个体生活比大环境更会引起湿疹的病发。

饮食因素

人类的食物品种极多

人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸(柠檬酸)、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。

感染因素

某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

其他因素

湿疹的产生还有可能因为忧虑、紧张、失眠等原因造成的。还有我们的新陈代谢障碍、内分泌失调啊都会影响到湿疹的。

结语：得了湿疹要多吃冬瓜、山药等食物，来帮助恢复皮肤本来的状态。不可吃高糖食物，更不可吃辛辣刺激的食物。平时我们要多身体健康方面的养生知识，避免疾病的发生。