现象

　　裁员调整考验心理承受力

　　年底心理门诊呈现哪些特点？长沙长海医院医学心理科杨海龙医生告诉记者，首先是金融风暴引起的精神和心理问题。前不久一个23岁的女孩来看病，这个女孩性格内向敏感，因为单位压缩生产线，11月份部分人被裁员，接着降薪，剩下的员工要在年后轮流上岗，一个月只发800元工资。家人反映她最近情绪低落，行为举止也很反常。医院给她的诊断是精神分裂症，而裁员可能是疾病的重要诱因。

　　金融风暴对一些做生意的人影响也不小。杨海龙医生说，他曾经治疗过一个焦虑症病人，这个人做铜生意，病情一直控制得很好，今年年初经医生同意可以停药。没想到因为金融风暴影响，国际铜价大跌，他还有不少库存无法处理，相当于100万元资金突然间缩水成50万元。他向医生倾诉自己一方面十分担心明年的光景，另一方面又想不出如果不做这一行了，有什么好的选择，因此年底又出现了焦虑头昏症状。

　　“还有些单位一停产就是一个月，员工们难免人心惶惶，猜测自己的去留问题，心理承受能力不好的话，很可能产生失眠紧张等现象。”杨海龙告诉记者，金融风暴带来的心理风暴值得关注，但很多单位习惯在年底进行部门调整，岗位竞聘，这对员工的心理其实也是一种考验，部分人可能因为紧张自己的处境而焦虑，心理门诊最近经常能碰到这类咨询者。

　　关注

　　年底应酬造成的心理问题

　　如果你没有受到金融风暴和年底单位调整的影响，年底的应酬疲劳惹出的心理毛病也不容忽视。由于年底心理压力过大，工作繁忙，睡眠不足，一些上班族向医生诉说身体疲劳，当身体的疲劳上升到心理时，就要引起足够的重视。杨海龙对记者说，因为应酬惹出来的心理毛病现在也越来越多。

　　据杨海龙介绍，应酬惹出的问题还会影响家庭关系，前几天一位46岁的女士诉说自己心烦胸闷来做心理咨询，这位女士的孩子在国外读书，丈夫是某单位领导，年底的应酬自然是一轮接着一轮，丈夫晚上回来得非常晚，这位女士每天要等丈夫回来才能入睡，不然就会担心他喝酒开车会不会出事，有时候会打电话追问，问得太多又惹出夫妻矛盾，因此她本人感觉非常苦恼。

　　建议

　　年末也需要盘点你的情绪

　　现代社会发展越来越快，再加上年末时期的特殊性，而处于社会最重要的个体，每个社会人都承受着高负荷的压力，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。心理医生认为，每个人在工作和事业之外，还应该有健康、家庭、亲人等许多事情值得关注，这样，才不会在面对激烈的竞争时心理失衡，才不会因失去某一方面的优势，就如同失去整个世界一样悲观。要善于将自己融入家庭或集体中，切莫“所有问题都自己扛”，可以通过与朋友交流、寻求专业人士的帮助以及心理指导等方法，尽快得到恢复。同时建议大家多做一些运动，运动时最好选择充满阳光的户外场所，因为灿烂的阳光也可以改善情绪。

　　杨海龙提醒说，缓解心理压力还应该注意，当压力影响到我们的生活时，我们应采用接受、理解、不批判、调节、放下的态度去面对。凡事应该正面思考，心想事成。还应记住“有容乃大，无欲则刚；返璞归真，顺其自然”这句名言，在工作和生活中要常怀感激之心。最重要的是不要拿别人的过错来处罚自己，影响自己的情绪。

　　股市不景气，金融危机笼罩，在这种情况下，患心理疾病的人也多了起来。据长沙长海医院医学心理科杨海龙医生介绍，受金融风暴影响的企业面临着业绩下降的压力，员工面临着裁员的压力，这些压力如果无法得到适当的释放，就很可能形成心理问题。这种影响可能在年后表现得更为集中。

　　记者也从综合医院的心理咨询门诊获悉，年关将至，不少人因情绪焦虑影响了身体健康，出现头痛失眠等症状。心理专家指出，出现情绪问题的主要为白领、公务员以及消费较高收入不多的普通群众。由于他们层次高，自我要求更高，而高层竞争又很激烈，在年底的各种总结、评比、淘汰、晋升中尤为突出，承受能力弱的人便会不同程度地出现一些心理症状。