积“劳”成疾、积“坐”成疾、积“尿”成疾……胃肠道疾病、视力疲劳综合征、颈椎病、肩周炎、前列腺炎……，越来越多的出租车司机患上了职业多发病。

　　仅“审验”一下自己的健康……

　　司机猝死超负荷透支健康

　　“自从开上了出租车，就没有正常的上下班时间，没有休息日和节假日，别说与家人团聚，就是和家人吃一顿饭，也得千年等一回。”5月17日，出租车司机李刚一边熟练地拐进一条胡同，一边向记者这样描绘着自己的工作和生活状态。

　　在门诊部的大夫也告诉记者，出租车司机常见的疾病是因饮食不规律而引发的胃肠道疾病。同时，由于长时间坐在驾驶室内，颈部、腰部、腿部、肾脏等疾病也比较常见，严重的可诱发高血压、冠心病。

　　“不少司机为了省时间，吃饭也像是赶‘三急’，这样不但能引发肠胃疾病，而且容易诱发高血压、冠心病等疾病。如果不能保证定点饮食，长时间下去就会影响司机的驾驶状况，不仅引发疾病，还会分散驾驶员的注意力，反应迟钝，从而造成交通事故。”外科的王大夫向记者介绍，司机的饮食不规律很容易引发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。

　　除了胃肠道疾病，颈部、腰部疾患也是出租车司机的一大“健康杀手”。王大夫说：“出租车司机长时间在狭窄的范围内活动，四肢不能自由伸展，就很容易出现腰椎间盘蜕变、肌肉韧性降低、关节增生等症状，双手双脚酸疼也是常有的事。此外，长时间坐着也会造成血液不流通，双脚红肿。”??此外，不少司机由于忙着拉活，遇到尿急的时候也只好忍着，而经常不能正常上厕所，从而患上“强制性尿液滞留”。专家指出，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。而且，憋尿的时间长了之后尿液容易浓缩，尿液浓缩导致细菌滋长，因此，男司机得前列腺炎、女司机得阴道炎的现象就比较普遍。

　　由于出租车司机生活压力大，再加上驾车长期处于精神紧张状况，许多司机的心理健康受到了影响。同济大学附属同济医院不久前公布的一次专项调查发现，由于精神长期处于高度紧张、集中的状态，驾驶员驾驶疲劳显著加重，心理压力带来生理上的不舒服。在被调查的600名司机中，139名发生过交通事故，201人发生过行车纠纷，其中发现有交通事故或纠纷的人群中，74人有强迫观念，91人有偏执状态，110人有躯干化障碍，44人的人际关系敏感。不少驾驶员还存在过分忧虑的心理障碍，常常表现为开快车、抢道等。

　　如果驾驶员的心理问题得不到及时疏导，在行为上不仅表现为口气冲、爱扯皮，情绪不好时更容易开“疯”车，严重的还会导致长期失眠，影响行车安全。有的甚至会造成同事、家庭关系紧张。

　　出租车司机健康缺“护航”

　　出租车司机是一个特殊的行业，他们的健康不仅和本人相关，而且还会影响到乘客和路人的安全。那么到底谁该为司机们的健康护航呢？

　　在记者采访的十几位司机中，有将近三分之一的司机表示自己没有医疗保险，还有些司机告诉记者，他们所在的汽车公司只给具有治病不但要因为耽误工作而损失“份钱”，而且还要自己承担全部的医疗费用。所以很多司机不会选择自己去医院做体检，感觉身体不舒服就上药店自己买药吃。记者从采访时了解到，主动为自己的健康“做体检的出租车司机少得可怜”。

　　虽然现在出租车司机的健康问题引起了社会越来越多的关注，一些医院和社会团体推出了免费为出租车司机提供体检的服务，但这毕竟是杯水车薪，不能解决根本问题。有专家建议，管理部门应强制性规定出租汽车公司对司机执行定期体检制度，了解其身体健康状况，发现问题及早治疗。

　　有关医生指出，一些常见的职业病并不可怕，通过体检查出问题，只要及时预防和治疗并无大碍；相反，如果没能及时发现还久拖不治，无论对司机自身身体健康还是乘客安全都有很大危险性。

　　专家同时建议，应该为出租车司机设立一些吃饭和休息的地方，譬如说由出租车公司或者出租车协会出面联系一些快餐连锁店，为出租车司机提供餐饮服务。

　　调整健康要“身心兼顾”

　　不少出租车司机目前的生活方式，正是他们身体健康的大敌，而他们自己似乎还未意识到这些。在朝阳区丽都饭店门前，几辆出租车正在等活儿，司机们有的几个人挤坐在一辆车里打扑克，有的在吸烟聊天。他们告诉记者，通常大家都是这样消磨等活儿的时间，短则半小时，长则一小时。记者问，为什么不利用这段时间活动活动身体，做做保健操之类的？他们笑着说：“没这个意识”。

　　朝阳医院的王大夫说，相比较流水线作业的工人来说，出租车司机自主性还是比较强的，所以司机要有意识地养成良好的生活习惯，至少要合理地安排好拉客时间和如厕时间。王大夫建议：一般跑一两个小时便应下车活动活动，该上厕所时一定要上；不能为了少上厕所而缺了水，相反，不管是预防还是治疗膀胱炎，都需要增加饮水量，使细菌能及时随尿液排出；炎热夏天，一定要注意卫生，勤清洗，勤换衣；注意营养，忌食刺激性（如生冷、辛辣）食物；注意性生活及经期卫生，防止局部感染。总之，千万不要当拼命三郎，过早地透支身体，而是要注意平时释放压力，保持良好的情绪，机体抵抗力才不会下降，各种疾病也就很少能找上你。

　　此外，专家还建议，由于工作比较疲劳，司机应多食用一些含有维生素的食品，多吃蔬菜、水果等。一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，尽量不在小摊吃东西，以保证饮食卫生。开车感到疲劳时，应休息片刻。此外，四肢也要定时做些运动，不要长时间总是保持一个姿势，适当做些腰部、颈部的锻炼运动。同时，当双眼疲劳时最好做些眼部护理或闭目稍微休息一下。

　　由于出租车司机每天接触不同的乘客，同时还要经常触摸钱币，这样容易导致传染疾病的传播，医生建议司机师傅们要勤洗手，如果没有洗手的条件，可以把毛巾剪成几个小块，拿“84消毒液”浸泡，每隔两个小时用消毒毛巾擦擦手，这样能有效地避免传染病的传播。

　　除此，出租车司机的心理健康问题也不容忽视。专家建议，对于出租车司机，除了要开展法规教育和安全教育之外，司机应该学会自我调节情绪，加强道德修养，以健康的驾驶心理保证道路交通安全，做到防患于未然。如，出租车司机平时可多做一些放松练习，如深呼吸、握拳再打开手掌等放松练习，把自己的情绪调整到最佳状态，心里要始终告诫自己对社会、家人、自己负责，注重睡眠质量，开好安全车。

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