不知道你有没有挖鼻孔或是掏耳屎的习惯。有一部分人总是喜欢用各种工具和方式把自己的耳道、鼻腔等部位打扫得干干净净的。但是你知道吗？这些看似无害的小习惯，可能会让疾病找上你。尤其是这3个习惯，很多人都有。

1.常掏耳朵

掏耳朵不是什么稀奇事，很多人动不动就喜欢去采耳，感觉很放松、舒适，但是事实上，我们的耳道有自净功能，根本不需要对它大动干戈。因为不管是用哪种方式去掏耳朵，都可能造成我们的耳道皮肤受损，损伤耳道。而且我们掏出的耳屎，看似很脏，但对于我们的耳朵还有一定的保护作用。其中的油脂成分，能够保持我们的耳道滋润不干燥，还可以阻挡沙尘等异物，保护我们脆弱的耳膜。但是如果我们经常掏耳朵或是方式不当，就会造成耳屎分泌异常，还会出现眩晕、耳痛、耳胀、听力下降等不适症状，若是掏耳朵时不小心，还可能会戳破我们的耳朵鼓膜，造成鼓膜穿孔等严重后果，甚至会引发中耳炎，造成听力损伤。而且，很多人不知道的是，我们的耳道有天然的自净功能，我们耳朵里的大部分耳屎都能够逐渐自行排出，悄悄地从耳道里面慢慢排出来。所以，一般不需要我们人为去掏耳朵。

2.经常挖鼻孔

挖鼻孔这个动作不仅影响美观，也可能会引发疾病。鼻子里面的黏稠物质，一方面能粘黏空气中的细菌等有害物，可以帮助我们避免这些有害物直接进入我们身体，另一方面对于鼻腔来说也是一道天然的保护屏障。经常挖鼻孔的人，应该自己也会发现，鼻子变得更加敏感了，动不动就会打喷嚏，这是因为我们经常性掏鼻子的动作已经破坏了我们的保护屏障，更容易使得我们的鼻腔干燥、敏感，更容易出现打喷嚏、过敏、感染病菌等情形。如果不巧，你还喜欢用指甲去挖鼻孔的话，还可能会伤到鼻腔毛细血管，更容易引起细菌感染。如果鼻腔需要清洁，可以用棉签蘸水，轻柔而缓慢地滚动进行清洁；也可以使用生理盐水物理冲刷的方式，总之频次要少，动作要轻。因为鼻腔里有一点点鼻屎其实没有那么脏，反而会保护我们的鼻腔健康。

3.撕嘴上干皮

我们唇部的黏膜厚度很薄，大约只有皮肤的三分之一，对环境因素也会更加敏感，也更容易干燥起皮，特别是在寒风凛冽的冬季。嘴唇起皮如果处理不当，可能会引发慢性唇炎。所以不可以用舌头舔舐嘴唇。这种方式虽然可以用唾液短暂地滋润嘴唇，但很快就会蒸发不见，还会使得唇部本来就很少的水分流失掉更多，于是你会发现自己的嘴唇是越舔越干，甚至出现皲裂又或是结血痂等慢性唇炎症状的出现。其次也不能直接上手撕嘴皮，容易造成唇部出血，还有可能引发感染。嘴唇干裂的人应该多喝水，适当补充维生素，也可以使用润唇膏做好保护。

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