瞌睡怎么办(上课犯困迅速清醒方法)

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如果前一天晚上没睡好,必然会导致第二天困乏无力、打瞌睡的情况。如果在上课的时候打瞌睡,不仅会耽误正常的上课效率,也会因为打瞌睡而错过很多重要知识点,因此学生党在上课的时候,总是会使用各种方法来抑制睡意,振奋自己的精神来进行学习。而今天小编就给大家盘点一下,上课如果经常打瞌睡,可以试试这3个小技巧,轻松清醒一整天!

上课经常“打瞌睡”怎么办?试试这3小妙招,让你元气满满一整天

  一、风油精提神

  在我们的日常生活中,风油精对我们来说绝对一样不错的好东西,不管是蚊虫叮咬,还是哪里不太舒服,都可以使用风油精来缓解不适的症状。而当我们感到犯困打瞌睡时,也可以用风油精在太阳穴上涂抹上一些,或是在鼻子下面抹上一点,这样就能让你清醒过来,不复之前的睡意。不仅方便有效,使用方法也非常的简单,只要随身携带一瓶风油精,就能让你元气满满一整天!

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  二、冷水洗脸

  当我们犯困的时候,首先就是感觉自己的眼睛难以睁开,只要稍稍眯眼上一会,就能让我们直接睡着。因此我们在打瞌睡感到眼睛难以睁开时,就要及时向老师请示去卫生间洗洗脸。当我们的脸部经过冷水的刺激,就能够让我们重新振奋精神,继续接下来的上课学习。

  所以同学们上课时如果真的犯困,那如果你不想不影响到自己接下来的学习,那就要积极勇敢的主动向老师请示去洗洗脸。可不要因为害羞而强行顶着睡意坚持,这不仅难有效果,还会因为无法集中精神而耽误正常的学习!

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  三、向同桌求助

  上课打瞌睡,有时候不管我们怎么努力坚持,还是会因为睡意袭来,而使我们进入睡眠状态之中。这时我们就可以向自己的同桌求助,让他帮忙助你抵消睡意。对于帮助同桌抵消睡意,我们的同桌一般都不会拒绝,而是会使出自己所能,来让你元气满满一整天。

  对于同桌来说,帮助同学抵抗睡意本来就是一个很有意思的事情,他们的手段多样,不管是话语聊天,还是直接动手强制提神,都能有效的将你的睡意祛除。

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