支付宝的蚂蚁庄园小鸡问答是每天都会有不同的答题出现，一方面丰富我们的知识，另一方面也增加了养护小鸡的乐趣，就像今天支付宝蚂蚁庄园小鸡问答就出现了人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好，那么这样的问题可能对于很多小伙伴们并不知道，因为每个人的知识面是不同的，所以有的小伙伴知道人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好，而有的小伙伴就不是很了解人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好，那么其实这些都不重要，既然今天小伙伴们看到了小编的这篇文章，小编自然是会为大家来解答下人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好了，那么有兴趣的小伙伴就可以接着往下看，本文会给大家指出正确的答案的哦。
人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好？正确答案：猪肝
【答案解析】
菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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