脸上长出痘痘，也许是青春期惹得祸。一些三十岁脸上依然长痘的人，还会调侃自己人未老。可痘痘不是长在了脸上，而是长在了头皮上，还能悠然自得的调侃吗？

头皮上的痘痘，不能算作痘痘，准确来讲，是被称为“痤疮”的疙瘩。要问人身上最脏的部位在哪里，恐怕不是肚脐，不是屁股，而是头皮了。头皮上有油脂、有灰尘、有螨虫，还有洗头发时残留的清洁剂，疙瘩长在这样的环境下生长，就不会像脸上的痘痘一样安静，时不时地会瘙痒。疙瘩内若有脓液，碰了也会疼，稍不注意抠破了，也不是流血流脓那么简单，细菌冷不丁的就进去了，毛囊炎就来了。

所以头皮上有疙瘩，切不能随意抠，而是要自我反省，找到原因，让疙瘩怎么来的，还怎么消失。

头皮上长痘，会是什么原因呢？

不讲究卫生，头上长了螨虫，是原因之一。枕套没有定期清洗、晾晒，加上晚上洗头没有吹干就睡觉，枕头就会成为了螨虫的窝点，头皮上的螨虫多是从此而来。螨虫多了，不断繁殖，油脂分泌就受到影响，头皮不仅会长出疙瘩，用手一抓还能抓出大把的白泥。所以，天气好时，多晒晒枕头是很有必要的。

头上的油脂过多，也容易长疙瘩，这和脸上长痘痘是一个道理。脸特别油时，容易吸附灰尘、颗粒物，就会长痘痘，而头皮更脏，油脂越多，疙瘩就会越多。油脂的来源，并非都是身体分泌的，还和外在因素有着关系。比如女性经常出入厨房，受到油烟影响，头皮油脂就会比常人多出数倍，若没有及时洗头，疙瘩长得就会很快。也有人使用的洗发水，碱性过重，会破坏掉头皮的酸碱环境，进而扰乱油脂分泌，还会刺激头皮，一样会长出疙瘩。

习惯也是一方面的因素，头皮长疙瘩，内在的问题多半是在内分泌上。若内分泌失去平衡，激素分泌紊乱，头上也会长出疙瘩。不管是年轻人、中年人，在习惯上都要反省，看看自己有没有熬夜，越是熬夜的人，长出的疙瘩也就越频繁，有熬夜习惯就要趁早改。还要看看自己是否经常吃辛辣食物，辛辣食物会直接让分泌失去平衡，长疙瘩也许就发生在一次猛吃辛辣食物之后，要留神。

毛囊炎也是不可忽视的原因，文章开头提到疙瘩处理不当，抓破了容易出现毛囊炎，而很多人头皮上的疙瘩，其实也是这一状况引起的。凡是身体有毛发的地方，没有做好护理清洁，或者清洁的方式不对，毛囊都可能发炎，典型表现就是长疙瘩，以瘙痒为主，越抓越痒，不抓又忍不住。

总之，头皮上长出疙瘩，和脸上长出痘痘，原因是很相近的，和螨虫、油脂过多等有着不可或缺的关系。在发现长出了疙瘩后，不要急着去抓挠，而是要找到原因，卫生、习惯方面没有及时改，一时消了疙瘩也会再长出来。