呵护肌肤是很多女孩子们都非常在意的一件事，其中大家最看重的可能还要当属“美白”。毕竟没有哪个女孩想要每天顶着黝黑的面庞出门，大家都希望能有白净无暇的好皮肤来给自己的颜值增光添彩。

如果，现在的你在被皮肤“蜡黄”、“黝黑”等问题所困扰，就要重视自己的皮肤护理了，其实皮肤暗沉很大程度上与生活中一些不良习惯有关，只要能稍稍做出改变，坚持一段时间，就会看到很不错的效果！

4个美白好习惯，若能坚持，黑色素清退，皮肤白净色斑消

1.注重锁水保湿：

充足的水分能够保障皮肤代谢的正常进行，如果色素难以及时代谢，就会导致黑色素沉淀在皮肤中。脸色暗沉和色斑有很大一部分原因是由皮肤缺水代谢受阻导致的，所以想有更好的美白祛斑效果，就一定要做好补水保湿工作。除了多喝水，还要在洁面之后及时使用补水的产品，而且现在秋冬天气干燥，最好能够使用滋润的面霜面油，来形成人工油脂层，保护皮肤，避免失水。

2.做好防晒：

防晒是一个老生常谈的问题，只要每次一说到美白问题，就必然绕不开防晒这件事，其实，防晒就是从根本上防止光源性黑色素的产生。如果想检验自己肌肤暗沉的原因是否是光源性的，我们其实自己就可以进行测试，可以先看看自己脸部的肤色是否比手臂内侧、大腿等不常见光的地方的颜色深。如果是，那就表示你可能对防晒下的功夫还不够多。那么，从此以后就需要非常重视日常防嗮这个问题了！

3.定期去角质

我们的皮肤在不断进行代谢，老旧细胞会不断变成角质层，如果皮肤代谢能力下降，老旧废角质没有正常代谢掉，就会不断的在皮肤表面堆积，其中的黑色素沉积在皮肤表面，就会导致皮肤暗沉，同时还可能让皮肤变得粗糙。定期去角质可以帮助角质层代谢，让皮肤变得更加清透嫩滑，同时也可以提高皮肤的护肤品吸收效率，让美白护肤事半功倍。

4.保证睡眠

现在手机普及，熬夜党越来越多，而且工作压力也在不断增大，“996”打工人熬夜加班几乎已经成了常态。但是，充足的睡眠其实对于养护皮肤非常重要，如果长时间熬夜、作息不规律，身体代谢和内分泌受到影响，那么此时不论多么昂贵的护肤品都难以拯救暗沉的脸色。

不良的生活和护肤习惯的确会让皮肤变得黯淡无光，但暗沉和斑点并不是不可去除的，只要采取合理有效的方法，还是可以在短时间内做到净肤美白的。所以当脸上出现色斑，大家一定不要过于焦虑，也不需要因此而自卑，改变生活中的不如意，不如就从美白皮肤开始，让自己一步一步变得闪闪发光吧！