绿豆粥的好吃做法(绿豆粥的做法)

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绿豆粥的做法(绿豆粥的好吃做法)

绿豆又叫青小豆,是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多百思特网种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。

By 皓皓的厨娘

用料

  • 绿豆 100克

  • 糯米 60克

  • 大米 40克

  • 冰糖百思特网 适量

做法步骤

绿豆粥的做法

1、绿豆提前一晚浸泡,放冰箱冷藏,不然天热会坏

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2、浸泡好的绿豆洗净

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3、糯米提前十五分钟浸泡

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4、大块冰糖

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5、准备一口砂锅

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6、放入足够量的水,绿豆,糯米,大米冰糖一起放入,

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7、盖上盖子,大火百思特网烧

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8、烧开后掀盖

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9、用勺子顺时针搅下,

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10、再盖上盖子,转中火

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11、再次顺时针搅动

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12、盖上小火焖

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13、已经煮好,很粘稠,

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14、成品图

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15、当早餐

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16、真心不错,

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