可以在鞋垫的底部贴一层双面胶，胶可以使鞋垫固定在鞋子底部。也可以通过在鞋垫底面缝上一小块布，这样可以增强鞋垫底部的摩擦力，也就能防止鞋垫往后跑。也可以在不用的橡胶手套上剪一小块，然后放到鞋子的后跟处，再放入鞋垫。
准备一双丝袜，再将丝袜套进鞋垫里面。鞋垫套了丝袜之后，再将鞋垫塞回鞋子里就可以了。这样再穿上鞋子的话就不用担心鞋垫会往外跑了，而且踩在上面会非常舒服。这是因为丝袜可以增加鞋垫和鞋子之间的摩擦力，防止鞋垫往外跑。
如果鞋垫的质地很薄、很软，也是很容易出现滑动的情况，买鞋垫时要选择比较硬的鞋垫。鞋垫如果比较软，脚出汗后就很容易出现鞋垫向后滑的情况，这时可以用一块布条将鞋垫的外圈加固，这样鞋垫的周围就会坚固不少，鞋垫不软了就不会出现向后滑的现象。
鞋垫的大小不合适，或者是买来的鞋垫尺码不准时，鞋垫就会因为大小不合适而出现向后滑的现象。这时可以用剪刀将鞋垫修剪到鞋内里合适的大小，之后再用布条锁边就可以。有的鞋垫材质比较滑，例如夏天垫的冰丝鞋垫就属于比较滑的料子，想要避免使用这种鞋垫出现后滑的现象，可以用双面胶将鞋底和鞋垫底部固定，鞋垫就不会向后滑。
