男人如何能壮阳？最根源的就是要减肥，多活动，尤其是腿部肌肉。
男人如何能壮阳？以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的重力，再放掉重来到脚的重力，嘴巴半闭，披散脸部肌肉，然後反复短促而冉冉的腹式喘气，维护30秒钟。
男人如何能壮阳？要超越意见秘笈(以下这些功夫要维护地做)：
男人如何能壮阳？强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊抽缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此反复五次。
男人如何能壮阳？晚饭後到公园信步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
男人如何能壮阳？为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟喘气清凉气氛，并降温小袋袋，超越睾丸功能。
男人如何能壮阳？强化陰茎意见，练习陰茎可闲适上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压鸿沟陰茎前端的三分之一处，把陰茎往下压，如此陰茎会迫近笔挺状态，然後用指尖贴在陰茎上，知道它的意见，一面紧闭肛门，一面把陰茎往上推。反复此举止，不一定做一分钟能够补肾壮阳。
男人如何能壮阳？强化器官功能与性荷尔蒙分泌：采用蹲马步来练习腰部重力与骨盘肌肉。
男人如何能壮阳？自慰锻炼法：暴烈刺激而一气呵成的She精，不能得到补肾壮阳的目的，理应用手握紧、松开、握紧等，反复地踩踏陰茎，这个举止能够活性其中的神经和血管。其他，当遵行上下自慰时，若知道要She精了，理应即截止，用手掌握陰茎的根部，然後停一下，在继续、再截止，反复做几次。
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