坐月子是每个妈妈都要经历的过程，月子做的好不好，对妈妈以后的身体健康有很大的关系，如果这些小细节被忽视了，妈妈们就会落下后遗症。医师就给妈妈们一些小建议，消除在月子里会落下的后遗症。
1、勿用冷水洗脸洗头。月子期间洗脸一定要用热水，如果妈妈们因为天热贪凉，用冷水洗脸，就容易出现头痛。
2、长期只喝稀饭、喝汤容易造成内脏下垂。坐月子期间，新妈妈容易口干舌燥，所以有些新妈妈会喜欢喝稀饭，有些老人也认为新妈妈只能喝汤，但如果只是吃这些流质食物，会造成内脏的下垂，产生松弛，甚至连乳房也会因此而松弛。
3、产后6周内开始性生活，会得妇科炎症。如果新妈妈在产后6周内进行性生活，阴道会再次发生损伤，因为6周内新妈妈的阴道还没恢复到正常水平，过性生活很容易造成感染。，性生活和生产一样，都要消耗体力，这时过性生活会影响新妈妈恢复身体，甚至会导致性激素失去平衡。
4、食用过多盐和醋会导致细胞生长迟缓。盐食用过多会使人体的细胞生长变迟缓，食盐在体内会发生凝固水分或血液的作用;醋虽然会消除脂肪，对减肥效，但产后新妈妈们身体比较疲劳，过多食用醋会影响内脏的功能。
5、爱哭会使眼睛提早老化。新妈妈们如果总流眼泪，会造成眼部肌肤松弛，使眼睛提早老化，容易产生眼袋。有的新妈妈哭后还会得白内障。
贴心提示：新妈妈们的身体请不要直接接触冷风，也不要直接对着窗户吹进来的冷风，也不能直接吹电扇、空调的风，因为这样容易引起神经痛。
