同时，建议服用由天然中草药组方而成的碧生源常润茶，既能暖和清洁肠道内沉积的杂质与宿便，又能滋润改善肠胃功能。
维护肠道健康，首先，要多吃能清肠的豆类、谷类，多喝酸牛奶，多食用百合、雪梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，还要多喝水。
洁净的肠道才健康
外界细菌、化学物质或有毒有害物质进入肠道时，造成大量宿便沉积，为病菌和毒素提供了温床。肠毒还会随着血液循环转移到肠道外，引发痔疮、排便时血压上升等相关症状。肠道不健康还会影响消化功能，使人营养不良、精神不振、面黄肌瘦，漂亮容颜大打折扣。
宿便威胁身体健康
肠道还是人体最大的免疫系统。假如肠蠕动活跃，排便顺畅，病菌就能轻松排出体外。
生理学研究证实：80%的消化和吸收过程是在肠道中完成的。肠道是人体的主要消化器官和“营养供给中心”。
肠道--“营养供给中心”和最大免疫器官
