一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
皮蛋含铅，食多会中毒！
(1)皮蛋
咱们在起床时应配合使用一些轻柔的动作，抚摩面颊，挠挠痒痒，按摩一下太阳穴等。待完全清醒后，答应躺上一两分钟，在床上活动一下四肢，再穿衣起床。
医学专家认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，要害在于睡眠的质量。天天保持有规律的起居，注重保持适合自己的睡眠模式，才是维持健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。
一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很轻易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。
假如平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
早晨赖床等于暴饮暴食？！
