为保持乳房的健美，母亲每日最好用温水洗浴乳房两次并坚持做俯卧撑等扩胸运动，增加乳房悬韧带的弹性，促进胸部肌肉发达有力，从而增强对乳房的支撑作用。
哺乳期间，母亲应戴上合适的棉制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。乳房奶水母亲应采用正确的挤奶方法和恰当的应用吸奶器，以避免手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤。
在每次哺乳后，挤出少许乳汁，均匀地涂在乳头上，让其干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有丰富的蛋白质，能够保护乳头表皮。
●乳房奶水哺乳结束时，用食指轻轻向下按压婴儿下颏，避免在口腔负压情况下拉出乳头所引起的局部疼痛和皮肤损伤。应让婴儿自己张口，乳头自然从口中脱出。
每次哺乳时两侧乳房交替进行，吃空一侧，再吃另一侧，下次则由另一侧开始。这样可促使乳汁分泌增多，保证婴儿吸到富含能量的后奶，预防乳腺管阻塞以及两侧乳房大小不等。
哺乳时关键的一点是要把乳头和乳晕的大部分放在婴儿口中，如婴儿吸吮含接姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新含接吸吮。
哺乳前切忌用肥皂、酒精之类物品，擦洗乳头，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。
乳房奶水在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以有利于刺激排乳反射。
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