海耶斯罚球时先以深呼吸的方式放松压力，再将球拍两下，然后再深呼吸一次，将球举起来，双腿向下一蹲身体顺势下沉，随即像弹簧一样弹起。这时候如果不了解海耶斯罚球习惯的，很有可能过早进线形成罚球违例，因为很多人都以为他身体向上“弹起”前倾的同时球已。

    阿里纳斯同样有他自己独特的罚球方式，每次接过裁判的球，他先换一口气拿着球在腰部绕三圈，随后有节奏地拍三下球，将球托在左手里，用右手擦球裤。完成这一系列的准备工作后，阿里纳斯才开始罚球。

    大鲨鱼每次痛苦地站在罚球线上，先是用左手擦掉左额上大颗的汗，接着是右手擦掉右额上大颗的汗，然后五指张开，一只大手推铅球似的将该死的球推出去。奥尼尔专门请了很多罚球的专家为他纠正，但是一段时间后，他在罚球线上必定会回到推铅球的路子上去。

    牛的关键先生戈登最喜欢造对手犯规，然后在罚球线上轻松取分。戈登在罚球线上的第一件事是深呼吸两次，然后练习一下罚球动作，接着稍微休息一下。集中注意力后戈登才将球放于左手，在真正罚球前他还会做一个特别的模拟罚球动作，这个与众不同的模拟动作更像。

     弗朗西斯罚球前会用左手摸一下右胳膊上护臂处的十字架刺青，上面还写着“纪念”（in memory）两字，然后双腿弯曲拍三下球，再把球拿在手里转一转，随后将球举起来放到脑后，再把球投向篮筐，在整个罚球过程中，弗朗西斯的眼睛会一直盯着篮筐。

    基德每次罚球前总是先在裤子上把手擦干净，双腿微微弯曲对着篮筐，左手持球，右手为自己的老婆送去一个飞吻，然后才将球罚出去，整个动作优美。据基德本人称，他每次罚球的飞吻都是献给他爱妻的礼物。

   与马龙干净利落的中距离投篮相比，纳什在罚球线上的投篮可谓拖泥带水浪费时间，联盟规定的10秒罚球时间不到9.9秒他死也不出手，客场的球迷在他罚球的时候都习惯了帮他读秒倒计时。更奇怪的是他每次罚球前他都会将球拿在手里运一运，抛来抛去。

    斯塔克豪斯贵为篮球名校北卡的高才生，乔丹的小师弟，其基本功自然非常过硬，现在在人才济济的小牛成为球队雷打不动的第六人，其攻击能力和制造犯规的能力依然老辣，但是他在罚球线上那蹲马桶式的罚球实在不雅。他在罚球线上总是把腿弯曲到最大程度，然后起身。

    nba60余年历史上里克-巴里是单场50分最年轻的球员，此外他至今仍然保持着最古怪最不可思议罚球姿势的头衔，他那招俗称女人倒尿盆式的罚球方式，至今nba尚无人敢挑战。里克-巴里就是布伦特-巴里与琼-巴里的老爸，他罚球的时候双手抱球从下向上捞。