桃红四物汤（活血散瘀行气止痛之妇科圣方：桃红四物汤）
血瘀体质怎么调？妇科疑难杂症多半和哪两个因素有关？月经血块、肿瘤、包块、情志不舒、偏头痛等老毛病可以服用哪种药膳？活血化瘀类食材怎么才能科学合理地使用？
微信公众号：女神驻颜宝典（jipinnvrenfm）；有声专栏：极品女人FM（蜻蜓电台）
经前综合症在中医虚症里主要涉及肝、脾、肾、心四个脏腑，其中又以肝脾两脏的症状居多。而肝郁脾虚和心脾两虚症基本占据了经前综合症患者的半壁江山。另外，出现这类情况的人多半集中在气郁、血瘀、湿热及气虚、阳虚和阴虚体质的人群中。所以，气血不足和郁结瘀堵对于任何一个女人来说，都是一个非常讨厌和顽固的健康大敌。
如果在年轻时候出现亚健康苗头不注意调理，平时对自己的情绪和性格也没有一个认知和改善，慢慢发展，到了35岁以后就容易逐步演变成严重的气郁、血瘀体质，或以这两种体质为主的夹杂型体质。而气郁和血瘀是所有体质类型中毛病最多、最难调理，也最容易影响女性外形美丽的体质。很多稍微上点年纪的朋友常常出现各种各样的肿瘤、失眠、头痛的情况和情志方面的异常，以及强烈的更年期反应，大多都跟这两个因素有关。因此，对于这部分人群而言，疏通血管、化解瘀阻是一项非常重要的健康工作。今天我们就来推荐一道活血化瘀、行气通利的食疗药膳：桃红四物汤。
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桃红四物汤是由四物汤演变而来的方子，基本上还是属于调理月经和血症的一道经典方剂。重复的部分就不再介绍了，大家请参考四物汤的说明。我们重点看一下它的功效特色、适用人群和注意事项。桃红四物汤也是调经要方之一，出自《玉机微义》转引的《医垒元戎》，也称加味四物汤。桃红四物汤这个方名始见于《医宗金鉴》。该方是由四物汤加上桃仁、红花两味药材构成，核心的功效为活血化瘀。现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用。
【作用机理】
下面来看看它增加的这两味药材到底有什么特殊之处？先看桃仁，桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经；有破血行瘀，润燥滑肠的功效；其作用是活血祛瘀、润肠通便。用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤和肠燥便秘。那什么是“癓瘕”呢？癓瘕是中医妇科疑难杂症中的常见病，中医上说：血积为癓，气积为瘕。癓瘕之病，多见寒热，以气血积聚，阳不外达，故内郁而发热，阴不内敛，故外束而为寒。凡是妇女下腹结块，伴有或胀、或痛、或满、或异常出血者，都称为癓瘕。
癓者有形可征，固定不移，痛有定处，一般属于血病。而瘕者假聚成形，聚散无常，推之可移，痛无定处，一般都属气病，但临床常难以划分，所以并称为癓瘕。瘕病翻译成我们现代人可以理解的话也就是指“妇科肿瘤”，比如：盆腔的炎性包块、陈旧性的宫外孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿、内膜异位综合征包块、多囊卵巢综合征、积水以及一些恶性肿瘤等。而痞块是指腹内有形结块，包括肝经湿热之气积聚而成的，以及血、痰、湿、食等壅滞而形成的积滞包块等等。而桃仁中含有苦杏仁甙、苦杏仁酶、氢氰酸、苯甲醛、杏仁球蛋白等成分，它们都具有抗炎、抗癌、抗肿瘤的作用。对化解这些积滞的包块具有不错的效果。
再看红花。红花是有名的活血通经和散瘀止痛药，可以软化和扩张血管，防止衰老和调节内分泌。用于经闭、痛经、恶露不行、瘕症痞块和跌打损伤。《本草汇言》中说：红花，破血、行血、和血、调血之药也。主胎产百病因血为患，或血烦血晕，神昏不语；或恶露抢心，脐腹绞痛；或沥浆难生；或胞衣不落，子死腹中，是皆临产诸证，非红花不能治。若产后血晕、口噤指搦；或邪入血室，谵语发狂；或血闷内胀，僵仆如死，是皆产后诸证，非红花不能定。凡如经闭不通而寒热交作，或过期腹痛而紫黑淋漓，或跌扑损伤而气血瘀积，或疮疡痛痒而肿溃不安，是皆气血不和之证，非红花不能调。我们也常听说很多朋友把红花用纱布包煮来泡脚，调理各种痛经、静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症。此外，红花还有利于我们的心脑血管系统，具有抗疲劳、抗缺氧，镇痛、镇静的作用。同时，它对癓瘕类的疾病，也就是妇科肿瘤都有不错的调、化和撵的作用。
【食方功效】
所以，因为桃红四物汤这道药膳的特有功能，它除了被用于调理女性月经不调以外，还常被用于治疗痛经、不孕症、产后病、脑梗、偏头痛、冠心病、心衰、肺心病、心律失常、妇科肿瘤、尿结石、肝硬化、慢性萎缩性胃炎、面部神经麻痹以及一些出血和血瘀、血阻所导致的疾病。
【适宜人群】
对于调理月经来说，如果你的经血颜色比较暗黑，常常伴有很多血块，张开嘴巴对着镜子查看，舌下有瘀紫和静脉曲张，心脏部位偶有不适，甚至会前胸后背扯着痛、心慌心跳，类似于心绞和心脑血管疾病的前兆；或者身上有莫名其妙的痛点和瘀斑，面部黄褐斑比较严重，眼圈乌黑，这些情况服用桃红四物汤就比较适合，中医美容上也常用桃红四物汤加舒肝散或逍遥散来调理肝郁气滞和肝郁脾虚形成的顽固性面部黄褐斑。如果不清楚什么是血瘀和气郁的朋友也可以在我们的公众号后台输入“血瘀体质”和“气郁体质”查看相关说明。
另外，像长期偏头痛、睡眠质量差、脑动脉硬化、太阳穴部位青筋突显、脾气古怪执拗，经期前后情绪难以控制的朋友也非常适合。一般来说，像偏头痛这类毛病服用桃红四物汤的效果还是比较快的。此外，家人患有高血压、高血脂、血液粘稠的朋友，这道药膳也是值得推荐的。还有一些曾有过流产史、产后恶露不尽，以及体内有肿瘤、囊肿、包块、积液和多囊卵巢的人服用桃红四物汤也有不错的缩减、消化肿瘤的效果，临床上用桃红四物汤来配合治疗妇科肿瘤的案例非常之多，感兴趣的朋友也可以在医学期刊或百度上搜索查询。
【禁忌人群】
一般来说，孕妇和经期禁止服用桃红四物汤；另外，气血两亏的人在服用桃红四物汤时需要谨慎。
【注意事项】
桃红四物汤的主要功效是活血化瘀、通利血脉，具有一定破血、化解和驱赶的作用。瘀则散之，散而久之可能就会对正气产生一定的影响。因此，如果你的体内没有瘀血、阻滞、结节、包块和肿瘤，没有血块和各种痛症，盲目服用桃红四物汤就可能消耗和伤害我们的气血。所以，桃红四物汤不适于单独、长期服用。一般需要在服用桃红四物汤一段时间后，暂停一段时间，或者同时服用补气血的药膳，比如“八珍汤”来增补气血，这样才能更好地发挥功效，在清除我们血管污垢的同时又不会伤害到身体。就好比：想要疏通河流应该同时做好培固堤坝的工作，不能长久地开足马力来疏通和排污。这样做的话河道就很容易被猛烈的水流冲垮。所以，如果需要长时间地冲刷河道，就必须抽时间将堤坝巩固一下。这跟扶正祛邪的道理是一样的，正气巩固的情况下去邪才会发挥最好的效果。
【服用忌口】
1. 辛辣刺激油腻；2.生冷寒凉和腥膻食物；3.忌萝卜、浓茶、咖啡及烟酒；4.切勿生气抑郁。这些都有可能影响到服用效果。
原方配料：
桃仁 20 克，红花 10克、当归 20 克、生地 20 克、芍药 20 克、川芎 10 克 。加减食材请参考下面内容。
活血化瘀“桃红四物汤”
做法步骤：
1、准备好带盖的砂锅、陶瓷锅或煎药壶，避免使用铝锅和铁锅；
2、在药膳袋里每样取一小包拆开，汤方不要洗，简单冲一下表面泥土即可；
3、把药材放入煎药壶，加水3小碗，浸泡半小时左右，浸泡的水不要倒掉；
4、用大火将汤方煮沸，转小火继续煎20分钟左右然后关火待温度稍降将汤汁倒出；
5、加水2小碗，重复再煮一遍，倒出汤汁与先前的药汤混合备用。汤药建议当天服用。
加减材料效果不同——
肝气郁结气滞血淤：本方+柴胡舒肝散，该组方也适用于本证引起的黄褐斑；
肝郁脾虚肝脾不和：本方+逍遥散，该组方也适用于本证引起的黄褐斑；
痛经：本方+丹栀逍遥散；
痛经：本方加元胡、乌药、川楝；
血滞经闭经行不畅：本方+益母草；同时适用于产后恶露不尽、瘀滞腹痛。
乳腺增生：本方+加味逍遥散
闭经或肌瘤：本方加三棱、莪术、丹参、益母草、昆布、海藻等。
带下多者：本方加二术、茯苓、椿皮。
月经先期：去桃仁，加丹皮、黄芩；
月经不定期：加柴胡、香附、菟丝子、枸杞；
经前乳胀量少有肝斑：加柴胡、薄荷、三棱、鸡血藤、香附、桂枝、僵蚕、牛膝。
黄褐斑：加桂枝，僵蚕，适应证：黄褐斑，血虚血瘀证。
皮肤色素沉着：加鸡血藤，益母草，丹参，柴胡，香附，丹皮，连翘，金银花；
皮肤瘙痒：加首乌，地肤子，白鲜皮，白蒺藜。
化瘀散结清热解毒：加板蓝根、夏枯草
脑卒中：去熟地改生地、去白芍改赤芍+葛根，水蛭，黄芪。
脑卒中后恢复：去熟地+甘草，地龙，香附，元胡，鸡血藤；
半身不遂：当归（酒洗）四钱、川芎二钱、生地三钱、芍药二钱、桃仁七粒，红花一钱、竹沥半杯，姜汁三匙，水煎服。
（以上内容仅供参考，自行服用需咨询医师）
注意事项：
如果没有血瘀、肿瘤、包块、情志不舒等方面的毛病，普通情况下调经服用四物汤就可以。如因身体情况需要，应在服用一段时间后或当肿瘤缩小，血管通畅，疼痛、阻塞、包块，心脑血管等方面的毛病得到明显改善后，改用八珍汤来补气血；如果根据病情还需使用，则需用一段时间停一段时间，不宜长期连续使用。本来恰当灵活使用是具有活血养血的效果，但如听信坊间传言来乱用，超过节度就反过来变成破血了。所以，大家在自行使用“活血化瘀”类食材的时候一定要做到心中有数或咨询医师。
