梅雨季节注意事项（梅雨季节应该注意什么）

黄梅天一到，物品没有保护好的话就容易发霉，故称“霉雨”，简称“霉”;又值江南梅子黄熟，亦称“梅雨”或“黄梅雨”。那么，黄梅天是什么时候开始呢？

在我国长江中下游地区，每年6月下旬到7月上旬便是梅雨季节，这时候天空连日阴沉，并且降水连绵不断，古有谚语“雨打黄梅头，四十五日无日头”，便是梅雨季节的特点，不仅如此，我国华南沿海城市还会受到台风侵袭，天气湿度加大，衣物、家具等更容易受霉、受潮。

今早，小松已经为大家科普过

松江常年的入梅时间

是6月17日左右

并且入梅需要满足3个条件

● “入梅”前5天，副高东经120度脊线超过北纬18度

● 5天中至少3天，日均气温超过22℃

● “入梅”后的5天中有4天会下雨

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和晴好天气说拜拜，明天起，松江连续8天有阵雨！

上海黄梅天连续的阴雨是非常让人痛苦的一件事，那么我们应该如何防潮呢？下面有一些防潮小妙招，一起看下吧。

居家篇空气抽湿

开启空调设置抽湿功能，温度设置为26℃，就能适当抽掉空气中的水分,解闷除热还省电。同时此阶段细菌也正在以高于冬夏两季的速度成倍繁殖。建议换季开启空调前都要清洗消毒，日常使用中，也应每月消毒一次。

衣柜、地板驱潮

在这些地方放入竹炭包，因为竹炭具有吸潮、干燥的功能，此外，还能吸附衣物中的异味并防止霉蛀现象出现，与樟脑丸相比，其无毒、无味，更加环保。

实木家具

不用潮湿的抹布，用干燥的抹布擦拭实木家具。有人担心干抹布可能会在家具表面留下划痕，若用柔软的棉布就不会出现这个问题.注意经常开窗通风，保持室内环境干燥。

在室内湿度非常大的时候，可以使用除湿电器或开启空调的除湿模式来降低室内湿度。如果实木家具局部十分潮湿，有一个小窍门，就是可以用吹风机在30厘米以外远距离吹干。但是这个方法不宜久用，而且必须是远距离。因为短时间内忽干忽湿，会加速实木家具的变形老化。

另外，要是已经出现霉变情况，可以用干净的软布蘸中性清洁剂或家具专用清洁剂擦拭，再抹上专用的家具蜡。最后，可以放上一块香皂或装满晒干茶叶的纱布等物品用来吸湿，但是效果只是局部的，而且作用不会特别明显。

布艺沙发

布艺家具的受潮情况不容易从表面判断，水蒸气极有可能已通过布料的缝隙进入布艺家具的内部空间。去除布艺家具的潮湿状况只能用外部烘干的方法，可开启暖风机对着布艺沙发吹半个小时左右，或者用电吹风轻吹沙发的表面，可缓解布艺家具的受潮状况。但是使用吹风机一定要心心，不然可能会使沙发掉色。

日用品防潮

床品和衣服应首选有机棉竹、天丝、苎麻、亚麻等透气性良好的植物纤维面料，能够达到防螨防菌，易洗易干的效果。此外，尽量少穿紧身衣物，应多选择大方、舒适的款式。

饮食篇

少碰冷饮和凉菜

防暑降温，及时补充水分

民以食为天。在这种不太舒服的季节里，我们更要注意饮食的调节，增强抵抗力，降低发病可能性。不能为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。平时体质就偏于阳虚的人要少量摄入冰水等饮品。

黄梅季节，食物特别容易变质为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

食物改善、防霉

过敏体质的人群，最好少吃牛肉、羊肉等高蛋白类肉质食品；尽量避免食用芒果、桂圆、榴莲等热性水果；细菌都是在温度较高的情况下才会大量繁殖，因此，家中许多食用品如面粉、干果（荔枝、桂圆）等，最好先放在冰箱里存放24到48小时后取出，这样更容易保存，不易变质。

大米防虫防蛀

用干净的纱布包些花椒或者大蒜放在米缸里。

运动篇

适当运动 保持好心情

轻度运动、注意强度

黄梅天气，有的人会出现明显的胸闷、气短、皮肤瘙痒、心情烦躁。可适当进行运动，黄梅天心脏负担就重，不要长时间剧烈运动哟。锻炼的最佳时间是早上6至7点和傍晚6至7点，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后因温度高、湿度大，不宜运动。

其次是选择好运动项目，以慢热型、强度相对不大的项目来达到发汗目的为佳。每天抽出1小时左右进行室外活动为宜。运动可根据天气情况进行散步、跑步、体操、打拳等项目，每次锻炼都要达到发汗的程度，以提高机体的散热功能。当气温高于29℃，湿度高于75%时，则要减少运动量，以防中暑。