蔡依林减肥（女明星的减肥方法大全）

好身材，一分靠天生，九分靠努力！蔡依林也是！

因为追求表演的极致精彩，她特别在意自己的曲线，所以也特别努力！Jolin的纤瘦身材惹人羡慕，不过她以前曾用错减肥方法致健康每况愈下，后来看营养师，经指导改正错误节食方法，才获得真正健美身形。

过去，关于她极端减肥的传言不断。据悉，因为她属于易胖体质，所以一直严格控制自己的饮食，水煮饮食数年如一日。当时她每日节食只吃1餐，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。

这些年，关于减重，Jolin也回归中庸正道，过去曾疯狂减肥到身体差点亮红灯的她，在节目透露曾因为这样，差点让自己得忧郁症，所以她自觉更有使命感来告诉想减肥的朋友们，千万不要过度减肥，已经恢复正常饮食的她，如今瘦得健康又有自信。Jolin劝告各位计划减肥的女孩子应先了解自己的体质，再对症下药，最好找营养师度身设计食谱。

蔡依林减肥方法

1.抛弃疯狂减肥法求助专业营养师

2.早睡更健康，至少睡足7小时

3.有氧运动加瑜伽维持窈窕曲线

4.坚持到底，有自信才会更美丽

完全自然健康，百分百有效，俬信我免费告诉你蔡依林减肥方法。

好朋友小娟上周参加了家庭聚会，回来之后就一直闷闷不乐，我问她怎么了。原来是因为上次家庭聚会发生了非常不愉快的事情。

上次去参加家庭聚会，一进门，心直口快的小姑子就说：怎么好久不见，二嫂整个人看起来老了好几岁啊！胖了好多！

小娟一听这话就不高兴了，但是看着气质高雅的大嫂，以及精致时髦的小姑子，再看看抱着娃忙前忙后的自己，衣服都不合身的自己，确实不如人，就没说什么。

开始吃饭的时候，小娟看到包房里有一张牌匾，不禁念了出来：你们看！那里写着“杜甫能动”！是什么意思啊？

话音刚落，顿时哄堂大笑，老公的脸上也跟着挂不住，扯了她一下悄悄告诉她：“那是‘勤能补拙’，你别丢人了……”

小娟自己也不好意思，于是这顿饭，她再也不敢说话，只闷头吃饭，看着饭局上她们一个个都谈吐不俗自信优雅，而自己在一旁却连附和都不知怎么开口的样子，心里就有气又恼。

回来之后，小娟就去给自己买了一大堆化妆品、昂贵的衣服，花了很多钱。但和大嫂、小姑子在一起的时候，还是觉得自己气质不如人，没底气。

这么多年来，自己生完小孩子，一下子胖了20几斤，尝试过很多减肥方法，都没办法恢复到过去，从前少女好身材的自信再也没找回来了。

我告诉她以前我也和她一样，自从知道了一个每天只需吃两颗SO身丸百分百能减下来，且无任何副作用的减肥方法。

完全自然健康，百分百有效，俬信我免费告诉你。