“听说指甲上的月牙越多越健康！”“我有8个呢月牙白，果然身体棒棒哒！”“惨了我就2个大拇指有！”……相信大家对“月牙健康说”都有所耳闻，也仔细数过自己手上的月牙吧？但是这小小的月牙真的是健康的晴雨表吗？

月牙是什么？最新鲜的指甲

首先我们来看看指甲是怎么长的吧——

指甲的学名叫做甲板，它其实是由角蛋白构成，制造角蛋白的“工厂”叫甲基，它藏在指甲末端和手指皮肤交界处的偏后方(肉眼看不见)，我们的指甲就是由甲基不断制造角蛋白细胞，并推着上一代细胞不断往外走而形成的，到最后就会变成角质。

由于甲基的生长速度是由中间往两边递减的，因此新鲜的角蛋白细胞都是呈弧形、淡白色的。咦，这长相有点眼熟啊？没错，这就是月牙。

月牙多少和指甲长得快慢有关

广东省人民医院皮肤科副主任医师韩永智介绍，部分人的“月牙”不明显，主要有3个原因：

1、先天的甲基比较靠后；

2、由于甲上皮生长得厚而宽大，盖住更多的初生甲；

3、指甲长得比较慢(先天的，非疾病所致)，月牙没有被往外推，因此月牙就比较小。

因此，月牙的大小和数量，主要与人本身的指甲状况和生长速度有关。

一般来说，爱劳动的手指月牙长得快。大多数人的大拇指都有月牙，是由于大拇指的使用率高，磨损快，指甲生长速度也快，月牙就容易被推出来；小指一般动得最少，长的也最慢，因此一般的角质蛋白还没推出甲上皮外就已经“老”了，自然不会出现白色月牙。

月牙突然多or少才要小心

通常来说，每个人手指的月牙大小和数量都是固定的，不用根据这个来判定自己的健康度。但是如果在短时间内，月牙出现异常变化，那就得留心你的身体状况了。这个区别就在于——不是和别人比，而是和以前的自己比，是否出现明显不同。

当甲状腺机能亢进时，全身的甲状腺激素增加，身体的新陈代谢也会突然加快，指甲也会因此而迅速生长，还没变成半透明的白色月牙就会变得明显，你就会发现自己的月牙增加了。

反之，如果甲状腺机能出现减退，人的新陈代谢也会变慢，指甲也长得慢，角蛋白往往已经成熟了，却没有新的角蛋白细胞推进，原本有的月牙也就会越来越小。

除此以外，身患重病、营养不良、年纪变大都会导致新陈代谢变慢，让月牙变少甚至不见。

因此，用月牙多少来判断健康状况还是比较片面的，月牙少的童鞋们也可以松一口气了。

指甲上没有月牙白是肾不好吗？

人的指甲的甲面根部，会有一个半月形状的白色区域，称为月牙白，也称之为半月痕。

其实月牙白是未完全角质化的指甲，讲得通俗一点，就是这部分月牙白往外生长，就形成指甲。

通常来讲，拥有月牙白比较多的人，表示身体内的代谢旺盛，而拥有月牙白比较少的人，表示体内的身体代谢减弱；所以，月牙白多少能反映身体的健康状态，能反映一个人体内的脏腑气血盛衰情况。

一般来说，十个指甲拥有八个月牙白的人比较普遍，相对比较健康；拥有六个或者十个月牙白的人，身体没有什么不适，也算健康没有问题。

月牙白过少的话，表示身体的代谢机能减弱。对应中医来讲，多数跟阳虚体质有关，体内阳气不足阴寒内盛，导致身体的脏腑功能衰弱，气血的运行和代谢功能不足，所以容易出现疲劳、怕冷、四肢冰凉、精神不振、食欲减退、抵抗力下降等问题。

而如果十个手指都有月牙白，并且有面积大于指甲的五分之一，那就表示身体的代谢机能亢进，脏腑功能旺盛。对应中医来讲，多属于阴虚火旺等类型，这些人多数脾气暴躁、面红目赤、心烦气急、睡眠不安、容易上火。

因此，观察月牙白的面积大小和数量，能够提示身体的体质情况，指导养生，有一定的实际意义！

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