到了夏天，我们经常会容易淌汗。脸上，头上，身上常常感觉到油腻腻的。尤其是对于我们的头发上，很容易就会开始变得非常油。对此，我们为了保护我们的头发健康，避免我们的头发过于油腻。我们就必须每天洗一次头。并且，我们甚至还会在头皮上，摸到一些硬硬的小疙瘩，摸起来还有一定的疼痛感。硬硬的小疙瘩是什么呢？让我们一起来看看。

头皮上，摸到硬硬的小疙瘩是什么呢？是怎么引起的？

我们在头皮上，摸到硬硬的小疙瘩，这里的小疙瘩是什么呢？其实，这里的小疙瘩，其实是我们的头皮上的脏东西，所凝结而成。摸起来不仅仅很痛，并且，有些时候我们忍不住扣下来的时候，头皮还会破损。所以，很多人都十分困扰。生怕扣破了这个小疙瘩，对头皮环境造成影响。

那么，是哪些情况，会导致我们头皮上长出小疙瘩的呢？其实，引起头皮上长出小疙瘩的原因主要有以下几个方面。首先，就是错误的洗头方式，很多时候，我们的头发一油，我们就会开始洗头，就会很用力的去揉搓自己的头发。

在揉搓的过程中，很容易就会给我们的头皮造成影响，甚至会导致我们出现过敏的情况。并且，有些时候，我们在使用护发素的时候，接触到了头皮，也会导致头皮上的脏东西频繁出现，我们应该有所注意。应该使用科学的洗头方法，保护头皮上的酸碱平衡是很有必要的。渐渐的延长自己的洗头频率，尽量两天洗一次头，以保护头皮上的酸碱平衡。避免自己出现掉发问题，出现过敏问题。

头发出油太多，由于个人体质的差异，很多时候，我们会是油腻的头发，头皮环境是非常油腻的。这种情况的发生，其实对身体健康的影响可能是非常大的。很有可能是由于外界的灰尘比较多，灰尘堆积在了头皮上，从而导致头发上经常油腻腻的。

所以，如果说是这种情况的话，我们一方面要少吃过于油腻的食物，很多时候，头发开始变油腻，就是由于油腻的食物吃多了所导致。并且，我们还要加强身体的锻炼，减少头皮的出油情况是很有必要的。

吃辣的吃多了，导致头发上的皮炎有所增加。很多时候，我们吃辛辣的食物，吃油腻的食物吃多了，就会导致我们的头皮开始发炎。这种头皮发炎的问题，同样是可能会我们的身体健康造成影响。对此，如果说头皮发炎，应该及时使用消炎药，并且，避免留长发是很有必要的。

夏天的时候，洗头多少天一次最为科学？

到了夏天，如果说，我们没有过于流汗，我们不妨两天洗一次头。这样，对于改善我们的头皮环境是比较好的。

但是，如果说我们是进行一些重体力的劳动，会流比较多的汗。并且，如果说接触到比较多的灰尘，扬尘等东西的话，我们就必须天天洗头，洗头可以帮助我们平衡头皮环境，对于我们的身体健康是很有好处的。并且，我们需要注意，避免使用碱性洗头发，避免导致我们出现掉发问题。

以上，就是我们在头皮上，可能会摸到的一些小疙瘩，这些小疙瘩，对身体健康的影响可能并不大。但是，我们还是需要有所注意，头皮环境，对于我们的身体健康是尤为重要的，只有我们及时发现，尽早改善，对身体健康才最为有益。