八杯水这个牌子怎么样(八杯水补水润肤六件套)

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很多朋友啊,知道每天要喝至少八杯水,但总是想起来了就猛喝,一时痛饮,后果就是第二天容易脸肿眼睛浮肿。

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

虽然我们没有必要分成小口喝,但是每杯水至少要用15分钟的时间喝完,这样才不会对身体的代谢造成负担。

来来来,今天小编就来说说每天如何正确喝这八杯水!

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

第1杯:早上起床后,空腹饮用温水,可以加入少量蜂蜜或者少量食盐。

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

第2杯:开始工作之前,让身体机能保持充足的水分。

第3杯:工作到午餐之间,可以选择咖啡或者茶水,提神醒脑。

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

第4杯:午餐前后,饭前可以选择喝汤,饭后饮水。

第5杯:下午开始工作时,建议选择清淡的茶水或者酸奶类饮料。

第6杯:下午上班的间隙,减轻室内皮肤的水份流失。

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

第7杯:在吃晚饭之前,此时可以配合卸妆,让自己得到全身心的放松。

第8杯:晚饭后,此杯水有利于人体血液粘度的平衡,能避免睡觉时嘴巴缺水,水可以换成温牛奶和蜂蜜。这里注意不要在睡前1小时内喝太多水,不然第二天眼睛会浮肿。

新依美护肤:每天八杯水的正确喝法

每天八杯水,保持肌肤水嫩有光泽~想要更深层次的给肌肤补水,重庆新依美水宝宝,片刻闲暇享受,让你的肌肤如婴儿般光滑水嫩~

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