据中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目最新统计数据的结果表明：因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力，已经深入到人们工作与生活的方方面面。
压力，我们无处可逃
凯洛·涂金顿在其著作《减压》一书中谈到，人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。
创维集团人力资源总监毕波认为：“很多时候压力是来自管理上的、有意识的传导。比如ＩＴ行业整个不景气，而上市公司又面临着股东的压力，你要在这个行业里生存下来，必须面对很大的挑战。企业业绩目标一旦确定，从上到下一层层的ＫＰＩ分解其实也就把压力进行了分解和传递。这种压力对于管理来讲，是非常正常也是非常必要的。”
从组织角度看，很多人力资源管理的手段其实也是压力管理的手段，如业绩考核、末位淘汰等，都会让员工产生压力。“我们每年都要参加薪酬调查，在调查结束后，我们要通过各种途径把调查结果通告给员工：我们的工资水平在行业处于什么水平，在全国处于什么水平，与竞争对手比有什么优势。这样做的目的其实也是为了让员工产生压力：好好珍惜这份工作吧。”毕波说。
解压，而不是减压
了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿的更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”
张弛有道，一切方得长远。
