「关注」

　　胃疼和压力

　　在职场中，很多人都会抱怨自己的工作，还有很多人即使一时对本职工作满意，但是经过一段时间之后又会对自己的工作产生不满，绝大多数人都把自己的不满深深埋在心底，没有去分析和辨别，也不去关怀和重视，留在心里的就是郁闷、紧张和焦虑，当这些负面情绪累积到一定程度时，就会对人们的心理和生理健康带来破坏。

　　一个人长时间处于不满、紧张和抑郁的工作状态，常常会出现胃痛，血压升高等生理病状，其实，这些都是由于心理因素导致的。心理学家们曾经做过一个实验，他们将一只健康的猴子固定在一只水罐中，开始向罐中倒水，随着水位的不断上升，猴子越来越恐惧，企图逃走，但是无济于事。当水位漫过猴子的嘴和鼻子的时候，猴子的恐惧情绪达到了极限。这时，心理学家拧开水罐下部的开关，让水位降下来，猴子的情绪慢慢放松。当水放干后，又继续注水，不断重复着以上的步骤。心理学家发现猴子的胃内壁不断出现充血现象，随着实验的不断重复，猴子的胃部出血，并造成了胃穿孔。

　　 这个实验形象的表明，压力会造成胃肠疼痛，如果不及时注意调节自己，只会使病情越来越重。

　　老板、员工，谁的压力大？

　　在公司里，老板（管理层）和员工（职员）哪一个级别压力更大呢？让我们用一个实验来看，日本心理学家把两只猴子分别装进相邻的两个笼子里，每２０秒钟给它们一次电击，这两个猴子面前都有一个开关，其中一个开关按动它可以躲避电击，另一个仅仅是装饰而已。代表“老板”猴子可以在电击时按动开关躲避，不能躲避的猴子代表“职员”。

　　实验开始后，两只猴子都会拼命挣扎，所不同的是，“职员”会发现自己无论如何挣扎都无济于事，时间一长就会放弃努力；而“老板”觉察到眼前的开关后，就会不断地按动开关，几天过后，“老板”突然死亡，心理学家发现这只猴子死于十二指肠溃疡，而代表“职员”的猴子没有出现任何病状。承担责任并掌握权力的管理层面临的压力和病痛折磨，要比普通职员要严重得多。

　　「分析」

    　别盲目调养

　　一般地对工作产生不满有５个方面的原因：

　　１。无法处理和同事、上司的人际关系，工作环境的气氛让你不满；

　　２。认为公司的待遇、福利和制度对自己不公正；

　　３。即使现职让自己满意，但是认为社会对自己的工作评价过低。

　　４。认为无法从工作中获得充实感，即使工作环境和待遇都是一流的，但是没有让你收获充实和兴趣。

　　５。认为工作过于严酷，工作量大，休息时间少，过度疲劳。

　　对工作产生不满，第一步并不是盲目地进行调养，比如马上看病，吃胃药。而是根据上述５点分析清除自己压力的来源是什么，再具体问题具体分析，即使你决定要离职，你还要明白到底是什么原因让自己不满，避免在新的环境中重蹈覆辙。

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